NSاین سوالی است که بسیار پرسیده می شود و پاسخ ما تقریباً معمولی است: بله ، می توانید ، اما این به شما بستگی دارد.

در رژیم های غذایی ، آنها همیشه به شما می گویند چه چیزی بخورید ، اما به شما نمی گویند از چه غذاهایی استفاده کنید. امروز ما یکی از آن محصولات غذایی را برای شما تجزیه و تحلیل می کنیم.

ابتدا باید اعتراف کنم که یکی از موضوعات مورد علاقه من در بحث تغذیه ، آموزش افراد است. به خصوص اینکه چگونه می توانند با تغییرات ساده در انتخاب مواد غذایی ، تأثیر بسیار مثبتی بر سلامت خود داشته باشند. (به عنوان مثال ، شیرین کننده را تغییر دهید ، روغن پخت و پز ، چاشنی و غیره را تغییر دهید). امروز می خواهم در مورد یکی از آن تغییرات صحبت کنم! البته ، نکته ای که من همیشه از آن متنفر بودم این است که گزینه های غذای سالم اغلب ارزان تر از سایر غذاها هستند ، اما حداقل این امر در مورد سس مایونز صادق نیست.

خوب ، ابتدا اجازه دهید نگاهی دقیق به انواع سس مایونز موجود در بازار بیندازیم ، سپس دستور تهیه سس مایونز خانگی را خواهیم داشت.

قیمت (دلار) چربی (g) انرژی (کیلوکالری) واحد نام سس مایونز
800 گرم: 13200 0 4 یک قاشق غذاخوری معادل 15 گرم است سس مایونز چرب نیست
340 گرم: 6200 / /
480 گرم: 8900 / / سس مایونز کم چرب بیژن
300 گرم: 12000 / 37 تبریک با سس مایونز کم چرب
460 گرم: 8000 / / سس مایونز کم چرب
320 گرم: 8750 / / سس مایونز کم چرب ورمیو
450 گرم: 9500 5 47 سس مایونز کم چرب
265 گرم: 5300 / / سس مایونز کم چرب مهرام
600 گرم: 16200 / / سس مایونز کم چرب هاینز
460 گرم: 8700 / 65 سس مایونز کم چرب کیمبال
قیمت آن با چربی کم تفاوت چندانی ندارد. -7 -۷۰ سس مایونز معمولی

انواع مختلفی از سس مایونز وجود دارد: 1. معمولی 2. با سس های دیگر مخلوط کنید 3. کم چرب 4. کم چرب

اولین و سالم ترین انتخاب شما ممکن است سس مایونز بدون چربی باشد ، در واقع ، این سس مایونز بدون چربی طعم خوشمزه ای دارد و کالری بسیار پایینی دارد و قیمت مناسبی دارد.

در میان سس مایونز کم چرب ؛ سس مایونز سحر ، بیژن و شرکت تبارک انتخاب های خوبی هستند. و بدترین انتخاب این سس مایونز کم چرب کیمبال است ، اگرچه این سس مایونز باز از سس مایونز معمولی خوشمزه تر است. بهترین سس مایونز در بین غذاهای معمولی سس مایونز اصلی است که بسیار شبیه سس مایونز کم چرب کیم بالت است.

شاد و سلامت باشید


0 دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

Avatar placeholder

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *