این مقاله توسط دکتر مهرداد اقدسی ، استاد بیماریهای وریدی بررسی شده است.

سنگینی در پاها ، خستگی زودرس و درد شبانه پا از علائم شایع واریس بوده و بیش از 20 درصد بزرگسالان را درگیر می کند.

رگهای واریسی متورم و کبود به نظر می رسند و معمولاً بی ضرر هستند. با این حال ، به دلیل لخته شدن یا خونریزی در برخی موارد ، پزشکان توصیه می کنند که وریدهای واریسی باید سریعاً معاینه و درمان شوند. درمان های مختلفی برای وریدهای واریسی وجود دارد که برجسته ترین آنها درمان با واریس با لیزر است. در این مقاله ، ما مسئله مهم تأثیر تغذیه بر رگ های واریسی را پوشش می دهیم و غذاهای مناسب را توصیه می کنیم. با ما بمان.

واریکوسل چیست؟

رگهای واریسی ، به ویژه در پاها ، زمانی ایجاد می شوند که فرد بدون استراحت به مدت طولانی روی پای خود بایستد. در این حالت ، جریان خون از پاها به قلب قطع می شود و فشار زیادی به عروق وارد می کند. این فشار مضاعف دریچه های کبوتر را در شریان تضعیف می کند و در نهایت باعث متورم شدن عروق و ملتهب شدن آن و ایجاد رگ های واریسی می شود.

در مورد واریس از دیدگاه دکتر مهرداد اقدسی در وب سایت وی بخوانید

استفاده از غذاها در درمان واریس

علم پزشکی ثابت کرده است که رژیم غذایی بر سلامت کلی فرد تأثیر بسزایی دارد. در اینجا لیستی از غذاها و روش هایی است که به حفظ سلامت عروق کمک می کند:

فیبر

فیبر محلول از یبوست جلوگیری می کند. یبوست به دلیل افزایش فشار بر عروق ، رگها را گشاد می کند. فیبر نامحلول نیز در کاهش سطح کلسترول نقش دارد. غذاهای سرشار از فیبر شامل جو ، سیب ، دانه کتان ، هویج و انواع توت ها است.

بیوفلانوئیدها

بیوفلاونوئیدها ، رنگهای غذایی ، برای سلامت و عملکرد عروق خونی عالی هستند.

سیب (البته با پوست) ، کلم بروکلی ، توت فرنگی ، انگور قرمز ، ریحان ، اسفناج ، شوید ، گیلاس و گیلاس ترش ، لیمو ، پرتقال ، فلفل دلمه ای زرد و قرمز منابع غنی بیوفلاونوئیدها هستند.

ویتامین سی.

میوه های غنی از ویتامین C باید برای تقویت عروق خونی و محافظت از غشای سلولی در برابر رادیکال های آزاد استفاده شوند.

انواع توت ها ، مرکبات و فلفل سرشار از این ویتامین هستند.

کرفس

کرفس منبع عالی ویتامین K است و برای جلوگیری از لخته شدن خون و بهبود گردش خون بسیار مفید است. کرفس کالری کمی دارد اما سرشار از مواد معدنی ، ویتامین ها و فیبر است.

سیر

سیر رقیق کننده خون است و قرن ها است که از آن استفاده دارویی می شود. سیر بهترین ماده مغذی است که به گردش خون در عروق کمک می کند.

دانه های خام و آجیل در درمان واریس

آجیل سرشار از نیاسین است. نیاسین گردش خون را تسهیل می کند.

شاهدانه ، آفتابگردان و دانه کتان سرشار از اسیدهای چرب ، امگا 3 و فیبر هستند. آنها همچنین منبع خوبی از پروتئین های ضد التهابی هستند که به کاهش کلسترول خون و بهبود گردش خون کمک می کنند.

شاید برای شما جالب باشد: بهترین درمانگاه برای درمان واریس در تهران کجاست؟

رژیم غذایی نامناسب برای افراد مبتلا به واریس

برخی غذاها بر عروق تأثیر منفی می گذارند. اینها شامل موارد زیر است:

کافئین می تواند باعث تنگی عروق و اختلال در جریان خون شود

مواد غذایی بسته بندی شده در پلاستیک سفت حاوی ماده شیمیایی بیسفنول A. می باشند وقتی در معرض این ماده شیمیایی قرار می گیرند ، وارد بدن می شوند و می توانند اثرات منفی بر عملکرد عروق خونی داشته باشند.

استفاده از غذا برای درمان واریس

در این بخش ، ما غذاهایی را که در درمان واریس م ،ثر هستند ، چه به صورت خوراکی و چه به صورت موضعی استفاده کنیم ، پوشش می دهیم:

لیمو و سیر را با هم ترکیب کنید. معجون سیر و لیمو با خواص ضد التهابی و بهبود جریان خون یکی از بهترین مواد مغذی در درمان واریس است.

این درمان را می توان با خمیری که از حدود 12 حبه سیر تهیه شده و با 3 لیمو و 4 قاشق غذاخوری روغن زیتون آب اضافه کرده اید ، استفاده کرد. بهتر است این مخلوط را حدود یک شب قبل از استفاده روی سر بگذارید. این درمان به صورت ماساژ ملایم پا انجام می شود و می تواند حدود دو ماه انجام شود.

درمان واریس با سرکه سیب. سرکه سیب دارای خواص بسیار مهمی است که به بهبود گردش خون کمک می کند. از سرکه سیب می توان برای ماساژ وریدهای واریسی و نوشیدنی استفاده کرد.

به عنوان ماساژ درمانی ، می توان از آن قبل از خواب و بعد از بیدار شدن استفاده کرد. خوردن سرکه سیب با یک لیوان آب نقش مهمی در کاهش سطح کلسترول خون و همچنین جلوگیری از تشکیل لخته خون در عروق دارد که می تواند به درمان واریس کمک کند.

فلفل قرمز. یکی از موثرترین غذاها فلفل قرمز است.

یک قاشق چای خوری فلفل قرمز چیلی را به یک فنجان آب گرم اضافه کنید و خوب مخلوط کنید. این آب را سه بار در روز به مدت دو ماه یا تا زمانی که به نتیجه برسید بنوشید. فلفل قرمز منبع غنی ویتامین C و آنتی اکسیدان ها است ، در حالی که گردش خون را تسهیل می کند ، همچنین درد ناشی از واریس را تسکین می دهد.

نتیجه

در این مقاله ، ما غذاهای مختلفی را که در درمان واریس مثر هستند بررسی کرده ایم. با توجه به اهمیت تغذیه در سلامت عروق و عروق ، تأکید می کنیم که با انتخاب و استفاده از غذاهای مناسب ، می توان به درمان واریس کمک کرد.


0 دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

Avatar placeholder

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *