بیماران نقرس ، مراقب مصرف آن باشید مارچوبه خوب

مصرف برخی غذاها و گیاهان می تواند سطح اسید اوریک را در خون افزایش داده و باعث حملات نقرس شود. کریستینا عصر ، متخصص تغذیه از آلمان گفت ، مارچوبه می تواند برای بیماران نقرس مضر باشد. زیرا حاوی پورین است.

به گزارش العین ، بر اساس این گزارش ، بدن انسان “پورین” را به اسید اوریک تجزیه می کند که مشکلاتی مانند درد مفاصل را در بیماران نقرس ایجاد می کند.

این بدان معنا نیست که بیماران نقرس باید مارچوبه را به طور کامل رها کنند. زیرا بهتر است بیش از 200 گرم مصرف نکنید.

مارچوبه فواید زیادی برای سلامتی دارد ، زیرا به دلیل داشتن آب زیاد ، گیاهی کم کالری است. مارچوبه همچنین سرشار از فیبر است که به شما کمک می کند تا مدت طولانی احساس سیری کنید و بنابراین برای کاهش وزن و تناسب اندام مفید است.

علاوه بر این ، مارچوبه همچنین انبار بسیاری از مواد معدنی و ویتامین ها است. مارچوبه سرشار از ویتامین های B ، C و E ، کلسیم ، پتاسیم ، منیزیم ، آهن و فسفر است.

برای بهره مندی از رژیم آنلاین دکتر رویا خادمیان ، روی لینک زیر کلیک کنید:

برنامه غذایی


0 دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

Avatar placeholder

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *