زبان گاو شیطان گل گاو

02-07-2019

کم کاری تیروئید و تغذیه

02-07-2019

از خوردن غذاهای شیرین خودداری کنید

امروز می خواهم بدانم چرا در رژیم لاغری نباید از شیرینی ها برای صبحانه استفاده کرد.

اما مشخص شده است که خوردن شیرینی در وعده صبحانه باعث افزایش قند خون ما بعد از صبحانه می شود و باعث می شود بیشتر هوس کرده و میل به غذا را در اواخر شب افزایش دهیم.

بنابراین ، اگر رژیم لاغری دارید یا کبد چرب دارید یا دیابت دارید و باید وزن خود را کاهش دهید ، به طور کلی ایده خوبی است که از خوردن غذاهای شیرین یا غذاهای صبحانه خودداری کنید.

دکتر تغذیه و مشاور تغذیه ، دکتر احمد ساعدی با هدف ارائه رویکردهای اساسی در تغذیه و میزان و نحوه غذا خوردن می تواند نقش مهمی در دستیابی به سلامت جسمی و روحی ایفا کند.


0 دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

Avatar placeholder

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *