طرز تهیه سالاد قارچ همراه خود سس ماست


سالاد قارچ یکی اجتناب کرده اند سالادهای خنک را انتخاب کنید و انتخاب کنید خوش طعمی است کدام ممکن است {به دلیل} وجود قارچ در ترکیباتش سرشار اجتناب کرده اند پروتئین را انتخاب کنید و انتخاب کنید چرخ دنده مغذی است.

به گزارش ایلنا، سالاد قارچ یکی اجتناب کرده اند سالادهای خنک را انتخاب کنید و انتخاب کنید خوش طعمی است کدام ممکن است {به دلیل} وجود قارچ در ترکیباتش سرشار اجتناب کرده اند پروتئین را انتخاب کنید و انتخاب کنید چرخ دنده مغذی است.

سالاد یکی اجتناب کرده اند مورد پسند ترین را انتخاب کنید و انتخاب کنید متنوع ترین چرخ دنده غذایی در دنیاست کدام ممکن است تا حد زیادی شناخته شده به عنوان پیش وعده های غذایی سرو تبدیل می شود. با این حال متعدد اجتناب کرده اند آنها {به دلیل} مختلط کدام ممکن است دارند می توانند شناخته شده به عنوان غذای بی نظیر نیز استفاده شوند. سالادها مختلط اجتناب کرده اند سبزیجات مختلف در کنار همراه خود چاشنی هایی شبیه سرکه، سس، نمک، فلفل، آبلیمو، آبغوره را انتخاب کنید و انتخاب کنید غیره هستند کدام ممکن است معمولا خنک سرو می شوند را انتخاب کنید و انتخاب کنید قابل انجام است جدا از سبزیجات، غذاهای عکس شبیه تخم مرغ، لوبیا پخته، گوشت را انتخاب کنید و انتخاب کنید … چسبناک نیز باید اضافه شود کدام ممکن است {در این} صورت مصرف شده آنها افزایش خواهد یافت را انتخاب کنید و انتخاب کنید می توان آنها را شناخته شده به عنوان غذای بی نظیر بلعیدن کرد.

1175913_926

سالاد قارچ مرتب سازی سالاد خنک است کدام ممکن است {به دلیل} از گرفتن قارچ سرشار اجتناب کرده اند پروتئین است را انتخاب کنید و انتخاب کنید عالی وعده غذایی فوق العاده مقوی است کدام ممکن است ممکن است متنوع غذای بی نظیر شود. سالاد قارچ عالی امکان برتر برای ورزشکاران، گیاهخواران را انتخاب کنید و انتخاب کنید رژیم های غذایی است. در شکسته نشده این مطلب طرز تهیه سالاد قارچ به در کنار اصل تهیه سس مخصوص آن در اختیار خواهید کرد مشتریان گرامی قرار خواهد گرفت.

چرخ دنده مورد نیاز برای تهیه سالاد قارچ

  • قارچ: ۴۰۰ خوب و دنج

  • هویج: ۱ عدد

  • ذرت: نصف لیوان

  • لامپ: ۱ عدد

  • خیارشور: ۵ عدد

  • ماست هم زده: ۱ لیوان

  • سس مایونز: ۲ قاشق غذاخوری

  • سیر: ۲ حبه

  • روغن زیتون: ۲ قاشق غذاخوری

  • شوید را انتخاب کنید و انتخاب کنید جعفری معاصر: ۱۰۰ خوب و دنج

  • نمک را انتخاب کنید و انتخاب کنید فلفل سیاه: به میزان مورد نیاز

نکاتی با اشاره به چرخ دنده اولین

قارچ

1175919_252

قارچ شخصیت گرمی دارد را انتخاب کنید و انتخاب کنید سرشار اجتناب کرده اند پروتئین، ویتامین، چرخ دنده معدنی، اسیدهای آمینه، فیبر، مس، آهن، آنتی اکسیدان ها، اسیدهای آمینه را انتخاب کنید و انتخاب کنید غیره است را انتخاب کنید و انتخاب کنید علاوه بر این در پیشگیری اجتناب کرده اند بیشتر سرطان ها سینه را انتخاب کنید و انتخاب کنید پروستات را انتخاب کنید و انتخاب کنید آسانسور سیستم امنیت هیکل کارآمد است. قارچ ها، ملاحظه داشته باشید کدام ممکن است قارچ های معاصر نباید سفید را انتخاب کنید و انتخاب کنید شفاف باشند، یکی اجتناب کرده اند راه های تجزیه و تحلیل قارچ مفید اینجا است کدام ممکن است قارچ باید به همان اندازه حدودی با کیفیت صنعتی باشد، اگر قارچ سبک را انتخاب کنید و انتخاب کنید سوراخ باشد، مفید نیست، قارچ مفید نباید دارای عالی قارچ باشد. بریده بریده؛ علاوه بر این بیشتر است قارچ هایی را کدام ممکن است روی پوستشان لکه های اسپرسو ای دارند، خرید نکنید را انتخاب کنید و انتخاب کنید در صورت کسب حتماً آنها را به صورت پخته خواستن کنید.

عالی پیاز

1175916_101

اگر بخواهیم کاربرد طیف گسترده ای از پیاز را به اختصار دلیل دهیم باید اجتناب کرده اند پیاز زرد آغاز کنیم کدام ممکن است معروف ترین عضو خانوار پیاز است. این پیاز بهتر از امکان برای پخت را انتخاب کنید و انتخاب کنید پز است. پیاز سفید سبک به عادی تری نسبت به پیاز دارد. اجتناب کرده اند تذکر کاربرد تقریباً شبیه پیاز صورتی است را انتخاب کنید و انتخاب کنید می توان آن را به صورت نپخته خورد هر دو در سالاد را انتخاب کنید و انتخاب کنید دیپ استفاده کرد. این پیاز بهتر از محدوده برای غذاهای مکزیکی نیز می باشد. پیاز صورتی نسبت به پیاز سفید را انتخاب کنید و انتخاب کنید زرد فیبر بیشتری دارد را انتخاب کنید و انتخاب کنید {به دلیل} رنگ شکوه کدام ممکن است دارد می توان اجتناب کرده اند آن {برای تزئین} بشقاب استفاده کرد. جدا از این، برای کباب کردن، سالاد را انتخاب کنید و انتخاب کنید ساندویچ محدوده خوبی است. پیاز صورتی سبک کافی به وعده های غذایی نمی دهد. به همین دلیل معمولاً برای پخت را انتخاب کنید و انتخاب کنید پز استفاده نمی شوند.

سس مایونز

1175918_961

مردمان همه وقت می پرسند وقتی سس مایونز یکی اجتناب کرده اند چرخ دنده تشکیل دهنده وعده های غذایی هر دو سس سالاد است، خواه یا نه می توان غیر از آن اجتناب کرده اند ماست استفاده کرد؟ آن یک است موضوع سلیقه ای است. اگر منع بلعیدن دارید هر دو {به دلیل} انرژی بالای سس مایونز نیازی ندارید اجتناب کرده اند آن بیشترین استفاده را ببرید، می توانید ماست هر دو ماست پرچرب را متنوع کنید. با این حال ماست معمولا آب می سازد. به همین دلیل طرفدار تبدیل می شود این کار را برای مهمانی ها نکن. علاوه بر این می توانید مقدار سس مایونز را نصف کرده را انتخاب کنید و انتخاب کنید همراه خود ماست پرچرب ترکیب کردن کنید.

1175917_458

طرز تهیه سالاد قارچ

۱- ابتدا روغن زیتون را در تابه بریزید به همان اندازه اخیر شود. سپس هویج های دانش شده را در تابه بریزید را انتخاب کنید و انتخاب کنید حدود ۱ دقیقه تفت دهید.

۲- حالا پیازهای دانش شده را اضافه کنید را انتخاب کنید و انتخاب کنید در روغن زیتون تفت دهید به همان اندازه سبک شوند. سپس قارچ های خلال شده را اضافه کنید را انتخاب کنید و انتخاب کنید تفت دادن را شکسته نشده دهید به همان اندازه آب قارچ گرفته شود. سپس محدوده را خاموش کنید را انتخاب کنید و انتخاب کنید چرخ دنده را در ظرفی بریزید به همان اندازه سرماخوردگی شود.

۳- {در این} مرحله ترشی ها را دانش کرده را انتخاب کنید و انتخاب کنید به در کنار ذرت + جعفری را انتخاب کنید و انتخاب کنید شوید دانش شده + سیر رنده شده + ماست + سس مایونز + نمک + فلفل سیاه به چرخ دنده سالاد اضافه کنید را انتخاب کنید و انتخاب کنید همه چرخ دنده را خوشایند ترکیب کردن کنید.

۴- حالا سالاد را در ظرف سرو بریزید را انتخاب کنید و انتخاب کنید روی آن را همراه خود هویج، ذرت هر دو جعفری را انتخاب کنید و انتخاب کنید برگ شوید تقویت کنید.