طرز تهیه رژیم میرزا قاسمی

امروز می خواهیم نحوه پخت غذاهای شمالی را که هم خوشمزه و هم خوشمزه هستند و از آن لذت می برید ، به شما نشان دهیم. با میرزا قاسمی طرز تهیه رژیم غذایی خوشمزه را می آموزیم. همچنین به شما یادآوری می کنیم که میرزا قاسمی یک رژیم غذایی و غذای مقوی است به شرطی که آن را خیلی چاق نکنید.

مواد لازم برای تهیه میرزا قاسمی

  • بادمجان: یک کیلوگرم
  • گوجه فرنگی: یک کیلوگرم (نصف نگین ، نصف رنده شده و پوره شده)
  • سیر: 7 تا 8 حبه
  • سس گوجه فرنگی: 1 قاشق غذاخوری
  • تخم مرغ: سه عدد
  • زردچوبه ، نمک و فلفل سیاه: در صورت نیاز
  • روغن: 1 قاشق غذاخوری

طرز تهیه رژیم میرزا قاسمی

  • بادمجان را در فر بگذارید تا بپزد.
  • سیر را خرد کرده و تفت دهید.
  • سس گوجه فرنگی و ادویه را اضافه کنید.
  • گوجه فرنگی خرد شده و پوره شده را داخل مواد سس بریزید.
  • پس از تخلیه آب ، سس را در یک کاسه بریزید و کنار بگذارید.
  • بادمجان را پوست بگیرید ، خرد کنید و در ماهیتابه بریزید.
  • سپس آنها را سرخ کرده و با سس گوجه فرنگی و سیر مخلوط کنید.
  • بعد از حدود 15 دقیقه تخم مرغ ها را اضافه کرده و به هر چیزی که دوست دارید بپزید.
  • میرزا قاسمی برای شما آماده است.

نوش جان

برای بهره مندی از رژیم آنلاین دکتر رویا خادمیان ، روی لینک زیر کلیک کنید:

برنامه غذایی


0 دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

Avatar placeholder

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *