اثرات بیش از حد مصرف انجیر

خوردن بیش از حد انجیر می تواند برای بدن مضر باشد. انجیر یکی از غذاهای مغذی است که سرشار از مواد مغذی است. با این حال ، استفاده بیش از حد می تواند عوارض جانبی زیادی ایجاد کند. در این مقاله ، عوارض جانبی مصرف بیش از حد انجیر را نشان می دهیم:

1سست

مصرف زیاد انجیر باعث نفخ و سوزش سر دل می شود. با این حال ، انجیر سرشار از فیبر است و برای افراد مبتلا به یبوست بسیار مفید است. اما خوردن زیاد می تواند باعث سوزش سر دل شود. نوشیدن آب سرد بعد از خوردن انجیر در این زمینه توصیه می شود.

2نفخ

انجیر یکی از میوه هایی است که باعث نفخ می شود. برای درمان این مشکل بهتر است آب انیسون (انیسون رومی) بنوشید.

3حساس به نور خورشید

اگرچه مصرف انجیر در درمان بیماری های مزمن پوستی مانند سرطان پوست تأثیر مثبت دارد ، اما حساسیت پوست را در برابر آفتاب نیز افزایش می دهد. اشعه ماوراء بنفش خورشید برای پوست مضر است و می تواند باعث بیماری هایی مانند پیری زودرس ، ملانوم و سرطان پوست شود. این نیز می تواند منجر به بثورات پوستی شود. اگر شما از جمله افرادی هستید که انجیر را به طور منظم استفاده می کنید ، باید از قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید برای جلوگیری از بیماری های پوستی خودداری کنید.

4آسیب به کبد و روده

انجیر همچنین می تواند به کبد آسیب برساند. علاوه بر این ، به دلیل دانه های موجود در انجیر ، این میوه می تواند باعث انسداد روده شود. هضم دانه های انجیر بسیار سخت است و در صورت رها شدن در روده می تواند خطرناک باشد.

5جذب کلسیم

انجیر حاوی ماده ای به نام اگزالیت است که در جذب کلسیم بدن اختلال ایجاد می کند. این اختلال در نهایت باعث کمبود کلسیم در بدن می شود و منجر به ضعیف شدن استخوان ها و بیماری های دیگر ناشی از کمبود کلسیم می شود.

6خون ریزی

انجیر گرم است و می تواند باعث خونریزی روی بدن شود. خوردن بیش از حد انجیر می تواند باعث خونریزی در شبکیه چشم ، مقعد و واژن شود. همچنین می تواند منجر به ترومبوسیتوپنی شود. اگر بعد از خوردن انجیر دچار خونریزی شدید ، فوراً مصرف دارو را متوقف کنید. در صورت ادامه خونریزی ، مراجعه به پزشک مهم است.

از جایی دیگر آمده است اثرات بیش از حد مصرف انجیر موارد زیر را می توان ذکر کرد ظاهر شد:

1- قند خون را کاهش دهید

2. آلرژی می تواند به شکل ملتحمه ، آنافیلاکسی و رینیت (التهاب پوشش داخلی بینی) ایجاد شود.

اگزالات مضر انجیر می تواند برای افرادی که مشکلات کلیوی و کیسه صفرا دارند خطرناک باشد.

برای بهره مندی از رژیم آنلاین دکتر رویا خادمیان ، روی لینک زیر کلیک کنید:

برنامه غذایی


0 دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

Avatar placeholder

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *