هنگامی که فرد مبتلا به آرتریت روماتوئید مکرر است ، علائم او برای مدتی بدتر می شود. داروها و داروهای خانگی در این زمان می توانند به کنترل علائم کمک کنند.

علائم شایع آرتریت روماتوئید عبارتند از:

  • درد یا آرتروز
  • بدن خشک
  • خسته

شدت این علائم ممکن است متفاوت باشد و در طول عود افزایش یابد و در طول بهبود بهبود یابد یا از بین برود. عود این بیماری می تواند از چند ساعت تا چند هفته یا بیشتر طول بکشد. اثرات آن نیز برای افراد مختلف متفاوت است.

داروها می توانند به برخی از افراد کمک کنند تا از بازگشت بیماری یا بدتر شدن آن جلوگیری کنند. داروهای خانگی و دارویی نیز می توانند به مدیریت علائم در این مدت کمک کنند.

در این مقاله ، ما در مورد چگونگی کاهش یا کنترل علائم مکرر افراد صحبت می کنیم.

مقابله با آرتریت روماتوئید

عود روماتیسم مفصلی می تواند بر سلامت روحی و جسمی فرد و کیفیت کلی زندگی تأثیر بسزایی داشته باشد. رویکردها و نکات زیر می تواند به مدیریت برخی از مسائل احتمالی کمک کند.

درمان در منزل

تعدادی درمان خانگی وجود دارد که می تواند به کنترل این بیماری کمک کند. در اینجا نکاتی وجود دارد که می توانید در خانه رعایت کنید:

اولین علائم را مشخص کنید

تشخیص اولین علائم عود بیماری می تواند از بدتر شدن آن جلوگیری کند. همیشه روشن نیست که چه عواملی باعث بازگشت بیماری می شوند ، اما دلایل متداولی می تواند وجود داشته باشد.

یادداشت برداری می تواند به شناسایی الگوهای رایج کمک کند. این می تواند به فرد در مدیریت بیماری کمک کند ، به عنوان مثال ، با استراحت.

بالا

با بازگشت بیماری ، فرد باید میزان فعالیت خود را کاهش دهد. ممکن است لازم باشد مدتی استراحت کند.

داشتن یک استراتژی قبل از شروع عود می تواند مفید باشد. این استراتژی ها ممکن است شامل موارد زیر باشد:

  • در صورت اجازه کار ، برای قطع ارتباط مخابراتی هماهنگ کنید
  • به اعضای خانواده یا پرستاران اطلاع دهید که می توانند خود را برای این مشکل آماده کنند
  • اطمینان حاصل کنید که تا زمان از بین رفتن علائم ، غذا و دارو به اندازه کافی در خانه داشته باشید

ورزش ملایم

فکر ورزش در طول بیماری می تواند دلهره آور باشد ، اما ورزش ملایم می تواند از کم آبی بدن جلوگیری کند.

به عنوان مثال ، یک فرد می تواند تمرینات کششی ساده و دنباله ای انجام دهد و دست ها و پاهای خود را حرکت دهد.

ورزش های آبی و پیاده روی نیز برای بسیاری از افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید عالی است. با این حال ، ممکن است در زمان عود بیماری نباشد. متخصصان سلامت می توانند به فرد کمک کنند تا یک برنامه ورزشی خوب تهیه کند.

بیشتر بخوانید: تاثیر ورزش بر آرتروز

کیسه آب گرم یا سرد

بسته های آب گرم یا سرد می تواند به تسکین درد و ورم مفاصل کمک کند. افراد می توانند به محض مشاهده علائم بیماری استفاده از این کیسه ها را شروع کرده و در صورت عود به استفاده از آنها ادامه دهند.

هرگز کیسه های آب گرم یا سرد را مستقیماً روی پوست قرار ندهید. در عوض ، قبل از قرار دادن یک حوله در اطراف آن ، آن را بپیچید.

رژیم غذایی

رعایت رژیم غذایی ضد التهابی می تواند از عود بیماری جلوگیری کرده و علائم بیماری را بهبود بخشد.

نکاتی که باید رعایت شود عبارتند از:

غذاهای سالم برای این افراد عبارتند از:

  • غذاهای غنی از امگا 3 مانند چاودار ، دانه های چیا ، گردو ، ماهی آزاد و ماهی تن
  • غذاهای غنی از آنتی اکسیدان مانند میوه ها و سبزیجات
  • غلات کامل فیبر و سایر مواد مغذی را برای بدن تامین می کنند
  • روغن های گیاهی مانند روغن زیتون
  • آجیل و دانه ها
  • ادویه هایی مانند زنجبیل ، دارچین و زردچوبه

مکمل

با توجه به بنیاد آرتروز آمریکا ، تعدادی از مکمل های گیاهی ممکن است به کاهش علائم روماتیسم مفصلی کمک کنند ، از جمله:

  • کورکومین ، عنصر زردچوبه
  • زنجبیل
  • روغن ماهی یا امگا 3 با EPA و DHA
  • کپسایسین در کرم ها و ژل ها برای استفاده روی پوست
  • گاما لینولنیک اسید (GLA) ، یک اسید چرب امگا 6 با خواص ضد التهابی است
  • پنجه گربه (Uncaria tomentosa) ، که دارای خواص ضد التهابی است

ویتامین ها و مواد معدنی زیر نیز ممکن است مفید باشد:

  • کلسیم
  • کروم
  • مس
  • اهن
  • فولات
  • منیزیم
  • سلنیوم
  • سدیم
  • روی
  • ویتامین های گروه B عبارتند از: B-1 ، B-2 ، B-3 ، B-6 و B-12
  • ویتامینA ، C ، D ، E و K.

اغلب ، شواهد کافی برای اثبات بی خطر بودن یا مفید بودن این محصولات برای یک بیماری خاص وجود ندارد. مردم همیشه باید مطمئن شوند که این محصولات را از منبع معتبری خریداری می کنند.

هر کسی که به دنبال مصرف مکمل است باید در مورد مفید بودن آن با پزشک مشورت کند ، به خصوص اگر از داروهای دیگر استفاده می کند.

همچنین بخوانید: همه چیز درباره آرتروز و آرتروز

سلامت روان

مطالعه ای که در سال 2017 انجام شد نشان داد که بیش از 86 درصد از بیماران مبتلا به آرتریت روماتوئید اضطراب و سایر عوامل روانی را به عنوان محرک های بازگشت بیماری ذکر کرده اند.

کاهش سطح استرس تا حد امکان می تواند به کنترل یا جلوگیری از عود بیماری کمک کند. برخی از روش های انجام این کار عبارتند از:

  • مراقبه
  • نفس عمیق
  • تمرینات جسمی و ذهنی مانند یوگا و تای چی
  • به موسیقی گوش دهید یا فعالیتهای دیگری انجام دهیدافرادی که یک نفر آنها را دوست دارد

افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید بیشتر دچار افسردگی و اضطراب می شوند. افرادی که در معرض افسردگی هستند باید با پزشک مشورت کنند.

مشاوره می تواند به کنترل استرس ، اضطراب و افسردگی کمک کند. برخی تحقیقات نشان می دهد که درمان افسردگی می تواند تاثیر آرتریت روماتوئید را کاهش دهد.

پزشکی

پزشکان ممکن است داروهای مختلفی برای آرتریت روماتوئید تجویز کنند. برخی از این داروها از عود بیماری جلوگیری کرده یا آن را کاهش می دهند. برخی از داروهای دیگر علائم را هنگام بروز بیماری کنترل می کنند.

درمان علائم

داروهای ضد التهاب و درد شامل موارد زیر است:

  • کورتیکواستروئیدها
  • داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) مانند ایبوپروفن
  • استامینوفن
  • داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی

این داروها پیشرفت آرتریت روماتوئید را کند کرده و با مسدود کردن پاسخ التهابی بدن از آسیب مفصل جلوگیری می کنند. این داروها به عنوان داروهای ضد قولنج (DMARDs) نیز شناخته می شوند.

آمپول متوترکسات نیز به تنهایی یا همراه با سایر داروها توصیه می شود.

داروهای بیولوژیکی

این داروها نسل جدیدی از DMARD ها هستند که مانند مولکول های ایمنی عمل می کنند و شامل مهار کننده های فاکتور نکروز تومور و مهار کننده های فاکتور نکروز غیر توموری هستند.

داروهای بیولوژیکی قسمت های خاصی از سیستم ایمنی را برای سرکوب پاسخ التهابی هدف قرار می دهند.

آرتریت روماتوئید مکرر چیست؟

افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید علائم مکرر را به طرق مختلف تجربه می کنند ، اما اغلب از بین می روند و عود می کنند.

علائم مکرر ممکن است شامل موارد زیر باشد:

  • افزایش درد مفاصل
  • خسته
  • ورم
  • بدن خشک
  • مفاصل حساس
  • التهاب
  • احساس ناخوشی
  • مریض شد
  • تعریق شبانه یا تب
  • کاهش وزن

علائم آرتریت روماتوئید می تواند گیج کننده و گیج کننده باشد. آنها می توانند بر کیفیت خواب و فعالیت های روزانه فرد تأثیر بگذارند.

عود بیماری چقدر طول می کشد؟

زمان عود می تواند از چند ساعت تا چند روز یا هفته متغیر باشد. در صورت عدم بهبود وضعیت پس از 7 روز ، بیمار باید به پزشک مراجعه کند. پزشک شما ممکن است داروهای شما را تغییر دهد.

قبل از عود روماتیسم مفصلی ، فرد ممکن است احساس خستگی یا ناراحتی کند.

علائم اغلب با گذشت زمان بدتر می شوند و بیماری عود می کند. پس از گذراندن اوج بیماری ، علائم به تدریج کاهش یافته و سپس به طور کامل ناپدید می شوند.

فراوانی و میزان عود بیماری در افراد مختلف متفاوت است. با درمان ، ممکن است فرد برای ماه ها یا سالها علامت نداشته باشد ، در حالی که دیگران ممکن است برای دوره های کوتاه مدت عود کنند.

بیشتر بخوانید: 6 راه درمان آرتروز زانو

علل آرتریت روماتوئید مکرر

عود بیماری می تواند قابل پیش بینی یا غیرقابل پیش بینی باشد. عود بیماری زمانی اتفاق می افتد که چیزی باعث فعال شدن بیماری شود ، به عبارت دیگر ، افزایش میزان التهاب.

عودهای قابل پیش بینی اغلب در پاسخ به یک یا چند محرک رخ می دهد.

برخی از سودها هیچ دلیل مشخصی ندارند و ممکن است کسی نداند که چرا شروع کرده است. این باعث می شود که ما نتوانیم از این مشکل جلوگیری کنیم.

در سال 2017 ، مطالعه ای روی 274 نفر مبتلا به آرتریت روماتوئید در کلینیکی در ترکیه نشان داد که به نظر می رسد موارد زیر علائم را بدتر می کند:

  • استرس روحی یا جسمی
  • عفونت
  • تصادف جسمی
  • تغییر فصلی
  • برخی غذاها مانند گوشت قرمز و برخی ترکیبات موجود در غذاهای فرآوری شده
  • سیگار
  • زمان زیادی را برای ایستادن یا حرکت نکردن اختصاص دهید

افرادی که می توانند عود بیماری را پیش بینی کنند ، می توانند اقدامات پیشگیرانه ای را برای پیشگیری یا کاهش شدت بیماری انجام دهند.

چکیده

روماتیسم مفصلی یک بیماری مزمن است که در حال حاضر درمانی ندارد. علائم آن می آیند و می روند و بنابراین دوره های عود و بهبود مشاهده می شود.

داروها و اصلاح شیوه زندگی می تواند به جلوگیری از بازگشت بیماری کمک کند و همچنین به کنترل یا کاهش علائم در طول مدت بیماری کمک کند.

با کمک پزشک ، فرد می تواند برنامه ای متناسب با نیازهای خود برای مدیریت علائم و شرایط ترتیب دهد.


0 دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

Avatar placeholder

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *