چه کارهایی باعث نازایی میشه؟ راهنمای کامل


حدود یک سوم موارد نازایی را می توان به نازایی زنان نسبت داد، مشکلات نازایی مردان نیز یک سوم دیگرِ موارد نازایی را تشکیل می‌دهد. یک سوم باقیمانده موارد ممکن است ناشی از ترکیبی از نازایی مردانه و زنانه باشد، یا ممکن است علت مشخصی نداشته باشند. برای پیشگیری از بروز نازایی لازم است بدانیم چه کارهایی باعث نازایی می‌شوند. برای اطلاعات بیشتر مقاله نازایی در مردان و نازایی در زنان را مطالعه کنید. در این مقاله به سوال ” چه کارهایی باعث نازایی میشه؟ ” پاسخ می دهیم.

قبل مطالعه ادامه مطلب با پاسخ دادن به سوالات لینک زیر، شرایط باروری شما و همسرتان تحلیل شده و چنانچه مشکلی داشته باشید، شرایط شما توسط سیستم تحلیل شده و به شما گفته می شود.

تحلیل شرایط

نازایی در زنان

نازایی در زنان زمانی رخ می‌دهد که یکی از این فرآیند‌های بیولوژیکی به درستی اتفاق نیفتند و در روند این فرایندها اختلالی به وجود بیاید:

  • تخمک گذاری _ زمانی که تخمک بالغ از تخمدان آزاد می شود
  • لقاح _ زمانی اتفاق می‌افتد که اسپرم پس از عبور از دهانه رحم و رحم با تخمک در لوله فالوپ برخورد می‌کند.
  • لانه گزینی _ زمانی اتفاق می‌افتد که یک تخمک بارور شده به دیواره‌ی رحم متصل می‌شود، جایی که می‌تواند رشد کند و به جنین تبدیل شود.

نازایی در مردان

چه کارهایی باعث نازایی میشه؟

چه کارهایی باعث نازایی میشه؟

در صورت وجود اختلال در یکی از موارد زیر نازایی در مردان رخ می‌دهد:

  • تولید اسپرم
  • تعداد اسپرم
  • شکل اسپرم
  • حرکت اسپرم، که شامل تکان خوردن خود اسپرم و انتقال اسپرم از طریق مجاری دستگاه تناسلی مردانه است.

چه کارهایی باعث نازایی میشه؟

انتخاب‌هایی که میکنیم در مسیر زندگی ما بسیار مهم‌اند. اینکه چه سبک زندگی‌ای داریم و چه فعالیت‌هایی را به طور مداوم انجام می‌دهیم و یا چه عادت‌هایی داریم می‌توانند بر سلامتی ما به شدت تاثیرگذار باشند. یکی از ویژگی‌های یک فرد سالم توانایی او در تولید مثل است. در ادامه خواهید خواند که چه کارهایی باعث نازایی می‌شوند.

داشتن اضافه وزن و یا کمبود وزن

اضافه وزن باعث ضعف عملکرد تخمدان شده و احتمال تنبلی تخمدان را افزایش می‌دهد. علاوه بر این، چاقی می‌تواند میزان هورمون‌های بدن را بهم بریزد. از طرفی، کمبود وزن نیز بر دوره‌ی قاعدگی و در نتیجه باروری زنان تاثیرگذار می‌باشد. داشتن وزن مناسب در حفظ سلامتی بسیار مهم و حیاتی‌ست.

سیگار کشیدن و مصرف مواد مخدر

هم افرادی که سیگار می‌کشند و هم افرادی که در معرض دود آن قرار دارند و دود سیگار را تنفس می‌کنند با خطر آسیب ژنتیکی و اختلال هورمونی رو به رو هستند.

مصرف الکل

علاوه بر اینکه مصرف الکل ممکن است باعث نازایی شود، برای سلامت جنین نیز بسیار خطرناک است.

اضطراب و استرس

استرس مداوم کیفیت عملکرد تمامی اجزای بدن را کاهش می‌دهد و سلامت انسان را به خطر می‌اندازد. یکی از اثرات منفی استرس داشتن این است که در هورمون‌ها و تخمک گذاری اختلال ایجاد می‌کند. همچنین، باروری و تعداد اسپرم مردان را کاهش می‌دهد.

مواد شیمیایی

امروزه ما در زندگی روزمره از مواد شیمیایی مختلف استفاده‌ی فراوان می‌کنیم. مواد شوینده، لوازم آرایش، محصولات بهداشتی، اسپری‌ها، حشره کش‌ها، سموم، و … از عوامل موثر بر نازایی می‌باشند.

بالا رفتن سن

بالا رفتن سن بر کیفیت تخمک زنان و اسپرم مردان تاثیر منفی می‌گذارد و احتمال نازایی را برای هر دو گروه افزایش می‌دهد.

ابتلا به بیماری مقاربتی

بیماری‌های مقاربتی که معمولا در صورت رعایت نکردن بهداشت و نکات مهم مراقبتی منتقل می‌شوند، از عوامل مهم نازایی هستند. در صورت ابتلا به عفونت و یا بیماری مقاربتی فرد باید به سرعت تحت درمان قرار گیرد.

مصرف داروی ضد بارداری

مصرف طولانی مدت داروی ضد بارداری می‌تواند منجر به نازایی فرد شود. استفاده از قرص و آمپول ضد بارداری، و انجام وازکتومی برای مردان شانس بارداری را کاهش می‌دهد.

تغذیه نامناسب

همانطور که خوردن غذای سالم و برنامه غذایی مناسب سلامتی فرد را افزایش می‌دهد، عادت به مصرف مواد خوراکی با مواد افزودنی و مواد نگهدارنده زیاد، خوردن فست فود، مصرف قند و شکر زیاد، و … بر سلامت فرد تاثیر گذاشته و باعث نازایی می‌شود.

کمبود مواد معدنی

کمبود مواد معدنی مهمی مانند روی احتمال بارداری را کاهش می‌دهد.

ورزش سنگین

داشتن فعالیت بدنی و ورزش کردن برای انسان بسیار مفید است اما تا جایی که به بدن آسیب نرساند. انجام ورزش‌های شدید و سنگین در طولانی مدت پریود زنان را بهم می‌ریزد و روی عملکرد تخمدان و تخمک گذاری آنان تاثیر منفی می‌گذارد.

علل پزشکی برای نازایی زنان

  • قاعدگی غیرطبیعی و نامنظم
  • انسداد لوله‌های فالوپ
  • بیماری کلیوی
  • بارداری خارج از رحم در گذشته
  • بیماری التهابی لگن
  • اختلالات غده هیپوفیز، مانند سندرم کوشینگ.
  • تنبلی تخمدان، کیست تخمدان و نارسایی اولیه تخمدان.
  • کم خونی داسی شکل.
  • مشکلات رحمی، از جمله اندومتریوز، فیبروم رحم و پولیپ رحم.
  • بیماری تیرویید.

علل پزشکی برای نازایی مردان

  • بیماری واریکسول
  • اختلالات ژنتیکی مانند فیبروز کیستیک.
  • قرار گرفتن بیضه‌ها در معرض حرارت زیاد ناشی از لباس های تنگ یا استفاده مکرر از جکوزی و سونا.
  • آسیب دیدن بیضه.
  • تعداد کم اسپرم یا میزان تستوسترون پایین
  • استفاده نادرست از استروئیدهای آنابولیک
  • انزال زودرس یا انزال رتروگراد (منی به مثانه برمی گردد).
  • سرطان بیضه
  • بیضه های نزول نکرده.

جمع بندی چه کارهایی باعث نازایی میشه؟

نازایی در زنان و مردان و علت آن ذهن بسیاری از زوج‌ها را به خود مشغول کرده است. علاوه بر دلایل پزشکی‌ای که برای نازایی وجود دارد، سبک زندگی و عادت‌های ما نیز بسیار مهم و موثر هستند. نداشتن وزن مناسب، سیگار کشیدن و مصرف الکل، ابتلا به بیماری مقاربتی، مصرف تغذیه ناسالم، و مصرف داروهای ضد بارداری از کاراهایی‌ست که باعث نازایی در زنان و مردان می‌شوند.

منبع: healthline

به این مطلب چه امتیازی می دهید؟

دیدگاهتان را بنویسید