انسولین و گلوکاگون چگونه قند خون را تنظیم می کنند؟ – مشاوره تغذیه از طریق تلفن

انسولین و گلوکاگون چگونه قند خون را تنظیم می کنند؟ لوزالمعده انسولین و گلوکاگون را ترشح می کند. هر دوی این هورمون ها نقش مهمی در تعادل قند خون دارند. اگر سطح هریک از این هورمون ها بیشتر یا کمتر از حد مطلوب باشد ، قند خون ممکن است افزایش ادامه مطلب…

رژیم تغذیه انوشه برای افراد شاغل مناسب است

رژیم تغذیه انوشه برای افراد شاغل مناسب است

بسیاری از افراد شاغل در طول ساعات کاری به رژیم غذایی خود توجه نمی کنند. در بیشتر موارد ، یکی از وعده های غذایی حذف می شود یا غذا در زمان های غیر معمول خورده می شود. به عنوان مثال ، صبحانه در زمان غیر معمول با همکاران خورده می ادامه مطلب…

پزشک تغذیه انوشه تصورات غلط در مورد اندازه و اندازه بدن

پزشک تغذیه انوشه تصورات غلط در مورد اندازه و اندازه بدن

باورهای غلط در مورد اندازه و اندازه بدن افراد بسیار دقیق و دقیق ، بدترین دشمن آنها هستند ، زیرا آنها همیشه درباره خود حرف های منفی می زنند. آنها از بدن خود خجالت می کشند و فکر می کنند تناسب اندام چیزی از ارزش و قیمت آنها کم نمی ادامه مطلب…

ارتباط سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) و چاقی

ارتباط سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) و چاقی

اکثر مردم با بیماری های مرتبط با چاقی آشنا هستند. چاقی منجر به مشکلاتی مانند بیماری های قلبی عروقی ، فشار خون بالا ، دیابت و … می شود اما تعداد کمی از مردم می دانند که چاقی برای زنان می تواند با مشکلات باروری و سندرم تخمدان پلی کیستیک ادامه مطلب…

پرتره های مادران مجرد به انتخاب

پرتره های مادران مجرد به انتخاب

در طول سه سال گذشته ، چهار زن در نیویورک و نیوجرسی با من ازدواج کرده اند ، زیرا آنها برای باردار شدن ، استفاده از سیستم های فرزندخواندگی و مراقبت های فرزندپرورانه تلاش می کنند و زندگی جدیدی را با نوزادان جدید به دست می آورند. آنها به انتخاب ادامه مطلب…

رژیم کتوژنیک چیست؟  نکات کلیدی رژیم کتوژنیک

رژیم کتوژنیک چیست؟ نکات کلیدی رژیم کتوژنیک

رژیم کتوژنیک یک رژیم کم چرب و پرچرب است که برای کاهش وزن استفاده می شود. در این مقاله به بررسی مزایا و معایب این نوع رژیم می پردازیم. رژیم کتوژنیک چیست؟ محدود کردن مصرف کربوهیدرات و افزایش مصرف چربی منجر به کتوز می شود. شرایطی که در آن بدن ادامه مطلب…

بدنسازی با م effectiveثرترین و طولانی ترین روش در کوتاه ترین زمان

بدنسازی با م effectiveثرترین و طولانی ترین روش در کوتاه ترین زمان

احتمالاً شما از آن دسته افرادی هستید که دوست دارند فرم خود را حفظ کنند ، چربی شکم را کاهش داده و به اندامی متناسب برسند ، اما شما به دنبال ساده ترین راه هستید. برای داشتن بدن متعادل با ورزش و رژیم غذایی ، باید صبور باشید و مهمتر ادامه مطلب…