hands showing calories balloons word 1 800x252 - اهمیت کالری در رژیم کتوژنیک

کالری در رژیم کتوژنیک اهمیت کالری در رژیم کتوژنیک

اهمیت کالری در رژیم کتوژنیک اگرچه اکثر متخصصان تغذیه می گویند کالری موجود در رژیم کتوژنیک اصلاً اهمیتی ندارد. اما در واقعیت ، اصلاً اینطور نیست. با نزدیک شدن بدن به کالری مورد نیاز در روز ، غذای مصرفی را در اولویت قرار می دهد و به شما در استفاده ادامه مطلب…

تن ورز

اهمیت گوشت قرمز در بدنسازی

(اولین رای گیری)بارگذاری… اهمیت گوشت قرمز در بدنسازی چیزی است که هیچ ورزشکاری آن را پنهان نمی کند. نقش گوشت قرمز در بدنسازی تنها به دلیل داشتن پروتئین زیاد نیست. در عوض ، گوشت قرمز سرشار از ویتامین ها و منابع طبیعی مواد معدنی است. برای به دست آوردن مزایای ادامه مطلب…

تمریناتی که می توانید با سگ خود انجام دهید – تناسب اندام کندی

سگها به اندازه شما ورزش را دوست دارند ، و مخصوصاً برای صاحبان حیوانات خانگی نژاد فعال ، یافتن تمریناتی که هم شما و هم توله سگ شما دوست داشته باشید می تواند این دو را به هم نزدیک کند و به شما کمک کند سبک زندگی سالم تری داشته ادامه مطلب…

Intermittent Fasting VS Keto Diet 01 - چگونه بعد از شکستن رژیم کتو دوباره به آن باز گردیم؟

بازگشت رژیم کتو چگونه می توان بعد از شکستن رژیم کتو به رژیم غذایی بازگشت؟

بعد از شکستن رژیم کتو چگونه به آن بازگردیم؟ متأسفانه ، بسیاری از مردم می گویند نمی توانند از تقلب خود خارج شده و بر آن غلبه کنند !!! بیایید به حالت Keto برگردیم پس از انجام تحقیقات و صحبت ، مشخص شد که این افراد روز بعد از زایمان ادامه مطلب…

سلام زیبا

رژیم غذایی میوه برای کاهش وزن چیست؟ | برنامه رژیم غذایی میوه

در شرایطی که بازار برای انواع رژیم ها داغ می شود ، برخی از مردم به رژیم غذایی معروف می شوند. رژیم غذایی میوه برای کاهش وزن یکی از آن رژیم های غذایی با نام فانتزی و فریبنده است که در ابتدا این تصور را ایجاد می کند که یک ادامه مطلب…

سلام زیبا

ساده ترین روش شب عید برای کاهش وزن | سریع وزن کم کنید

چگونه می توان چربی اضافی را به ساده ترین روش برای از بین بردن چربی شکم و لگن خلاص کرد؟همه افرادی که به سلامتی خود اهمیت می دهند ، همیشه به تناسب اندام خود اهمیت می دهند. تا انتهای این مقاله با ما همراه باشید تا این مسائل را به ادامه مطلب…

سلام زیبا

سورگوم برای کاهش وزن لاغری با آب لیمو و خاکستر | خواص خاکشیر

مریم گلی گیاهی است که می توان از آن برای کاهش وزن استفاده کرد. سورگوم برای کاهش وزن شامل غذاهایی است که می توانند بدون عوارض جانبی و بدون مشکل زیاد تجربه شوند. برای بحث بیشتر در مورد آن با ما همراه باشید. لاغری معجزه با خاکستر شیره درخت خرنوب ادامه مطلب…

تمرینات منظم برای افراد مسن – تناسب اندام کندی

صرف نظر از سن شما ، حفظ یک شیوه زندگی فعال مزایای زیادی دارد. مطالعات نشان می دهد که افراد مسن ورزش می کنند تعادل را بهبود می بخشند و خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها از جمله بیماری های قلبی ، دیابت ، پوکی استخوان و آلزایمر را ادامه مطلب…