ورزش بهتر است یا رژیم غذایی مناسب

بهتر ورزش کنید یا رژیم درست داشته باشید

رژیم غذایی و ورزش در بسیاری از اهداف سلامتی مانند کاهش وزن نقش دارند. در مورد مزایای ورزش و تغذیه ، مقایسه و اینکه کدام برای سلامت شما بهتر است ، مطالعه کنید. حتماً این جمله را شنیده اید که ورزش بدون رژیم غذایی مناسب یا برعکس نتایج مطلوبی را ادامه مطلب…

مهمترین فواید روغن ماهی و امگا 3 در بدنسازی و ورزش

مهمترین فواید روغن ماهی و امگا 3 در بدنسازی و ورزش

آنچه در این مقاله می خوانید یکی از محبوب ترین مکمل هایی که این روزها برای مردان و زنان مصرف می شود ، مکمل های روغن ماهی است. روغن ماهی روغنی است که از ماهی های چرب مانند ماهی آزاد ، ساردین و ساردین گرفته می شود. مزایای بالقوه روغن ادامه مطلب…

بهترین رژیم درمانی

بهترین رژیم درمانی رژیم درمانی متخصص تغذیه و متخصص تغذیه بالینی

چگونه می توان به بهترین رژیم درمانی دست یافت بهترین رژیم درمانی آن چیست؟ تناسب اندام یکی از دغدغه هایی است که بسیاری از افراد با آن روبرو هستند و همیشه به دنبال راه هایی برای رسیدن به اندامی زیبا و متناسب هستند. افراد می توانند به دلیل عوامل مختلف ادامه مطلب…

حرکات یوگا : مبتدی - متوسط و پیشرفته

حرکات یوگا: مبتدی – متوسط ​​و پیشرفته | آموزش تصویری حرکات یوگا

یوگا فواید زیادی برای سلامتی ، ذهن و روح دارد. تمرینات یوگا امروزه یکی از محبوب ترین انتخاب های ورزشی برای سلامت جسمی و روحی است. تمرینات یوگا فواید زیادی برای سلامت بدن ، ذهن و روح دارد. یوگا بدن را سالم نگه می دارد ، انعطاف پذیری را افزایش ادامه مطلب…

برای روزهای طولانی انگیزه داشته باشید

برای روزهای طولانی انگیزه داشته باشید

با داشتن یک روز تابستانی بی پایان ، اکنون زمان مناسبی برای یافتن شعاری است که به شما در مبارزه و تمرین برای موفقیت کمک می کند. در این ماه تمرکز ما بر آرامش ، درمان خود و شرکت در دستاوردهای بزرگ شما است. Chocohlism یک بیماری نیست ما در ادامه مطلب…

علوم ورزشی نقش چربی در بدنسازی و بهترین چربی ها برای عضله سازی

علوم ورزشی نقش چربی در بدنسازی و بهترین چربی ها برای عضله سازی

آنچه در این مقاله می خوانید زمانی رژیم های کم چرب رواج داشت. اعتقاد بر این است که چربی بالاترین کالری درشت مغذی و عامل اصلی افزایش وزن است. بر اساس این اعتقاد ، افراد مراقب سلامتی برچسب محصولات غذایی را از ماست گرفته تا بستنی با دقت بررسی می ادامه مطلب…

چه چیزی آرلینگتون ، ویرجینیا را به بهترین شهر مناسب در آمریکا تبدیل کرده است؟

شاخص تناسب اندام ایالات متحده 100 شهر بزرگ کشور (بر اساس جمعیت) را بر اساس 34 معیار بهداشتی ارزیابی کرده است. این شاخص ها به دو دسته تقسیم می شوند: سلامت فردی ، که سلامت ساکنان جامعه را اندازه گیری می کند و جامعه/محیط ، همچنین اقدامات دولت های محلی ادامه مطلب…

نکاتی برای رسیدن به اهداف تناسب اندام خود در سال 2021

نکاتی برای رسیدن به اهداف تناسب اندام خود در سال 2021

همیشه اولویت بندی ورزش آسان نیست ، اما اگر می خواهید سالم بمانید و در آینده احساس خوبی داشته باشید ، ارزشش را دارد. نکته اصلی این است که راه هایی را پیدا کنید که برای شما و شیوه زندگی شما مناسب باشد. در این پست وبلاگ ، ما شش ادامه مطلب…

پاناما به دنبال خروج از لیست خاکستری است

پاناما به دنبال خروج از لیست خاکستری است

پاناما به دنبال خروج از لیست خاکستری است مدیر عامل SFS ، جوزف هامیر ، که توسط شخصیت افسانه ای رادیو شروع به کار کرد ، هر سه شنبه شب به سناتور کلمبیایی ماریا فرناندا کبال می پیوندد تا در مورد مسائل کلیدی تأثیرگذار بر امنیت ، اقتصاد و ژئوپلیتیک ادامه مطلب…

پیش بینی انتخابات پرو |  مرکز ایجاد یک جامعه آزاد و امن

پیش بینی انتخابات پرو | مرکز ایجاد یک جامعه آزاد و امن

پیش بینی انتخابات پرو مدیر عامل SFS ، جوزف هامیر ، که توسط شخصیت افسانه ای رادیو شروع به کار کرد ، هر سه شنبه شب به سناتور کلمبیایی ماریا فرناندا کبال می پیوندد تا در مورد مسائل کلیدی تأثیرگذار بر امنیت ، اقتصاد و ژئوپلیتیک نیمکره غربی ، که ادامه مطلب…