کاراته‌کاران زن و مرد استان سمنان به مسابقات انتخابی تیم ملی اعزام شدند

به گزارش مرآت، رقابت های انتخابی تیم ملی از روز پنجشنبه ۶ مردادماه به میزبانی زنجان و گلستان با حضور ٢١ ورزشکار سمنانی برگزار می شود. مسابقات در بخش بانوان در استان زنجان و در بخش آقایان در استان گلستان برگزار می شود که تیم آقایان با مربیگری آقایان هانی یزدی فولادی، حسن جعفری ،علی … ادامه

5 غذای پروتئینی خوشمزه با کمترین میزان چربی

چرا خوردن غذای پروتئینی می‌تواند یک تغییر جذاب و حرفه‌ای در بدن ایجاد کند؟ راز آن چیست؟ آیا شما هم احساس می‌کنید که مقدار پروتئین دریافتی‌تان در طول روز، کمتر از میزان مورد نیاز بدن‌تان است؟ طبق مطالعات انجام شده، مصرف غذای پروتئینی باعث می‌شود تا برای مدت طولانی‌تری احساس سیری کنید. متاسفانه بسیاری از … ادامه

سکانس حذف شده خواستگاری در جوکر! + فیلم

سکانس سانسور شده عروس شدن «عباس جمشیدی فر» در جوکر را ببینید. کد خبر: ۵۸۷۰۳ تاریخ انتشار: ۰۶ مرداد ۱۴۰۱ – ۱۱:۱۴ – 28 July 2022 سکانس پخش نشده و سانسور شده خواستگاری از عباس جمشیدی فر در جوکر را در فیلم زیر مشاهده کنید. بیشتر بخوانید   منبع : آخرین خبر

خدمت به مردم رزق الهی برای شما جهادگران است

وی با بیان اینکه اخلاص رمز ماندگاری کار جهادگران است افزود: کار شما جهادگران با ارزش بوده و اجر شما نزد خداوند محفوظ است.فرمانده سپاه استان سمنان با بیان اینکه نیاز است برنامه ریزی گروه های جهادی بر نقش آفرینی مردم در جغرافیای خدمت استوار باشد تصریح کرد: پای کار آوردن مردم برای حل مشکلات … ادامه

12 غذای پروتئینی خوشمزه با کمترین میزان چربی

چرا خوردن غذای پروتئینی می‌تواند یک تغییر جذاب و حرفه‌ای در بدن ایجاد کند؟ راز آن چیست؟ آیا شما هم احساس می‌کنید که مقدار پروتئین دریافتی‌تان در طول روز، کمتر از میزان مورد نیاز بدن‌تان است؟ طبق مطالعات انجام شده، مصرف غذای پروتئینی باعث می‌شود تا برای مدت طولانی‌تری احساس سیری کنید. متاسفانه بسیاری از … ادامه

آیا فیبروم رحم (میوم ها) خطرناک است؟ علائم و درمان فیبروم چگونه است؟

در حقیقت بسیاری از بانوان تجربه ی رشد فیبروم یا همان میوم را در رحم خود دارند، که اغلب اوقات کاملا بی ضررهستند اما گاهی رشد فیبروم در رحم می تواند نشان دهنده ی وجود شرایط غیر طبیعی در قسمتی از بدن باشد. در این مقاله به بررسی تمامی نکات ضروری که میبایست راجع به … ادامه

ماجرای انتقال یک اثر تاریخی با ظرف پلاستیکی! + فیلم

وزیر میراث فرهنگی توضیحاتی در اینباره داد. کد خبر: ۵۸۶۳۸ تاریخ انتشار: ۰۵ مرداد ۱۴۰۱ – ۲۰:۱۳ – 27 July 2022 وزیر میراث فرهنگی، درباره انتقال یک اثر تاریخی با ظرف پلاستیکی، گفت: این اثر داخل همین ظرف و در مخازن چند لایه نگهداری می‌شود.   بیشتر بخوانید:   

۴۸ واحد تولیدی استان سمنان در فهرست صنایع آلاینده قرار دارد

به گزارش مرآت، بهرامعلی ظاهری مدیرکل حفاظت محیط زیست استان سمنان، ابراز داشت: پایش و نظارت فعالیت ۲ هزار واحد صنعتی فعال استان سمنان به صورت فصلی انجام می‌شود و ۴۸ واحد صنعتی قرارگرفته در فهرست صنایع آلاینده مربوط به فصل زمستان است  و آمار مربوط به فصل بهار در دست جمع‌بندی است و به … ادامه

سمنان تاکنون چند امام جمعه داشته است؟

به گزارش خبرنگار مرآت؛ نماز جمعه مانند یک حصار معنوی مستحکم و ایمانی است که همانند سنگری مستحکم عامل ایجاد وحدت و انسجام در کشور است. برهمین اساس به فاصله اندکی پس از استقرار نظام جمهوری اسلامی به حکم امام راحل اولین نماز جمعه در ۵ مرداد با شرکت بیش از یک میلیون نفر از … ادامه