happydiet

اخیرا در میان رژیمهای غذایی مختلف، رژیم کتوژنیک برای لاغری بسیار شهرت یافته است. اما در برنامۀ غذایی هفتگی رژیم کتوژنیک از چه غذاهایی نباید استفاده کنیم؟ آیا برای دیابت از داروهایی مانند انسولین استفاده می کنید ؟ خوشبختانه استراتژی های مختلفی وجود دارد که می توانید برای کاهش وزن آب استفاده کنید. در کل … ادامه

چرا با رژیم کتوژنیک لاغر نمی شوم   رژیم کتوژنیک عباسمنش اجرای این روش بسیار ساده است، و کاهش وزنتان را هم پایدارتر میکند، اما بر خلاف بسیاری از رژیم های غیر اصولی، در رژیم کتو شما در طول روز از انرژی بیشتری برخوردار هستید و برای مدت طولانی تری سیر می مانید شاید بگویید چرا؟ … ادامه

غنی از آنتیاکسیدان: یکی از ابتداییترین خواص این خوراکی در رژیم کتو این است که میتواند آنتیاکسیدانهای مورد نیاز بدن را در طول شش راه برای رسیدن به لاغری سریع شما رژیم تامین نماید. درمان این سندرم معمولاً با تغییر سبک زندگی، کاهش وزن و ورزش شروع میشود و کاهش تنها ۵ تا ۱۰ درصد … ادامه

بااینحال، رژیمهای کتوژنیک به طرز جالبی میتوانند باعث کاهش قابلتوجه قند خون و سطح انسولین شوند؛ ولی سلامتی را در پی داشته باشند. سندروم تخمدان پلی کیستیک: رژیم غذایی کتوژنیک سبب کاهش سطح انسولین در بدن می شود و به همین دلیل نقش مهمی در درمان این بیماری دارد. بدن در حالت عادی از قند … ادامه

اما این موارد هنوز تایید نشده و ممکن است رژیم کتوژنیک برآنها تاثیرگذار باشند. یکی از این گونهها به عنوان «میگرن نیم فلج خانوادگی» شناخته شدهاست، که نوعی میگرن با آئورا میباشد، و از طریق کروموزوم غیرجنسی غالب به ارث میرسد. یکی از مواردی که باید در مورد رژیم ها بررسی شود تاثیر آن در … ادامه

پس اگر رژیم کتوژنیک انتخاب شماست، خود را برای پذیرفتن محدودیتهای آن برای همیشه آماده کنید. فقط توجه داشته باشید، شکلاتی که از آن مصرف میکنید حداقل 70درصد کاکائو خالص داشته باشد. این موضوع به شما کمک می کند تا در برابر برخی از انواع سرطان مقاوم تر باشید و حتی سرعت رشد سلول های … ادامه

در هنگام انجام این تحقیق ۱۲ شرکتکننده وجود داشتند که ۷ نفر از آن ها بعد از استفاده از رژیم کتوژنیک به صورت دائم دارو های دیابت خود را حذف کردهاند. سندرم متابولیک نیز به عنوان مجموعهای از عوامل خطر زا به شمار میآیند و می توانند میزان فشارخون بالا، افزایش سطح انسولین و چربی … ادامه

رژیم کتوژنیک Pdf رایگان   جایگزین نان در رژیم کتوژنیک     رژیم کتوژنیک سریع رژیم کتوژنیک کلاسیک، یک رژیم غذایی مخصوص با میزان چربی بالا و کربوهیدرات کم است که کمک می کند در بعضی از افراد مبتلا به صرع، تشنجها کنترل شود. بیشتر افراد با خیال راحت می توانند از خوردن یک رژیم کم کربوهیدرات و … ادامه

رژیم شوک کتوژنیک   رژیم کتوژنیک مواد غذایی وقتی می خواهیم آشپزی کتوژنیک را در دستور کار خود قرار دهیم مهم ترین سوال هایی که برای ما پیش می آید این که چه چیزی را بخوریم؟ عوامل ژنتیکی به همراه عوامل محیطی میتواند نقش مهمی را در ابتلای زنان به این سندرم داشته باشد. بیماریهای قلبی: … ادامه

همانطور که گفته شد رژیم کتوژنیک دارای محدودیت شدید کربوهیدرات و محدودیت نسبی پروتیین است و بیشتر انرژی مورد نیاز فرد از طریق چربی ها تامین میشود. همانطور که برای رژیم کتو گفته شد این رژیم هم به دلیل داشتن چربی و پروتئین بالا میتواند عوارضی برای کبد و کلیه ها به دنبال داشته باشد … ادامه