ترفندهای انتخاب اسم دختر که لبخند رضایت روی لب شما می‌نشاند!- مینت

همه مراحل اقدام به بارداری هیجان و شگفتی های خاص خود را دارد؛ از آزمایش خون بگیر تا چکاپ اولیه و حتی پس از زایمان و انتخاب اسم دختر و پسر. مهم این است که چقدر دقیق و حساب شده برای گسترش خانواده تان برنامه ریزی کنید! ورود به اپلیکیشن بعد از کلیک روی دکمه … ادامه

آیا کالری دنبلان به اندازه کالری گوشت قرمز برای بدن مفید است؟- مینت

بخش مهمی از پروتئین حیوانی روزانه ما از اندام گوسفند و گوساله تأمین می شود. اما فقط گوشت قرمز نیست که در رژیم غذایی روزانه خود آن را مصرف میکنیم. اندام دیگری مثل دنبلان هم نه به اندازه گوشت قرمز و دل و قلوه، اما طرفداران خاص خود را دارد. این ماده غذایی به صورتی … ادامه

لیست بدترین خوراکی ها برای پوست ، مو و زیبایی

وقتی در مسیر بهبود سلامت پوست قرار می‌گیریم، باید با لیست بدترین خوراکی ها برای پوست آشنا باشیم. از این طریق می‌توانیم آسیب‌های احتمالی که برای پوست وجود دارند را تا جای ممکن حذف کنیم. بعضی از خوراکی‌ها به شدت برای پوست مضر هستند و روی زیبایی و شفافیت پوست و مو تاثیر مستقیم دارند. … ادامه

مولتی ویتامین در بدنسازی: موادی که بهتر است در مولتی ویتامین شما نباشد

5 موردی که بهتر است در مولتی ویتامین شما نباشد اگر باشگاه می روید حتما تا کنون به مصرف مولتی ویتامین در بدنسازی فکر کرده اید. بعد از بررسی مولتی ویتامین خود اگر هر یک از این پنج ویتامین یا مواد معدنی در مکمل مولتی ویتامین شما وجود دارد، وقت آن رسیده است که یک … ادامه

تساوی پرگل بارسلونا برابر یوونتوس

بارسلونا که برای برگزاری یک اردوی تابستانی راهی آمریکا شده است در دیداری دوستانه به مصاف یوونتوس رفت که این بازی برنده نداشت و با تساوی دو بر دو به پایان رسید. هر دو گل بارسلونا را عثمان دمبله به ثمر رساند و برای یوونتوس هم مویس کین دو بار گلزنی کرد. شاگردان ژاوی دو … ادامه

مراسم بزرگداشت سالروز عملیات غرور آفرین مرصاد در کرمانشاه برگزار شد

با حضور رزمندگان و پیشکسوتان عرصه جهاد و شهادت استان سمنان: به گزارش مرآت؛ روایت گری و گرامیداشت یاد و خاطره شهدای این عملیات از جمله برنامه های شاخص این مراسم بود.خاطر نشان می شود عملیات مرصاد در تاریخ پنج مرداد ۱۳۶۷ و تنها ۶ روز پس از پذیرش قطعنامه ۵۹۸ توسط جمهوری اسلامی ایران … ادامه

پایان کار خوش‌خبر در تیم ملی والیبال

پس از بازگشت تیم ملی والیبال ایران از مرحله نهایی لیگ ملت‌های والیبال 2022، رئیس فدراسیون والیبال در حکمی اکبر محمدی را به عنوان سرپرست تیم ملی والیبال ایران تا پایان مسابقات قهرمانی مردان جهان منصوب کرد. محمدی که حدود شش سال سابقه فعالیت به عنوان سرپرست تیم ملی جوانان در کنار بهروز عطایی را … ادامه

به برکت اتحاد و همبستگی ما به یک تحول مهم و انقلابی دست یافته ایم

به گزارش مرآت؛ سرهنگ علی خالقیان فرمانده قرارگاه راهیان نور سپاه استان سمنان با اشاره به وقایع کردستان در ابتدای پیروزی انقلاب اسلامی گفت:دشمنان با تصور ایجاد اختلاف بین اقوام و قومیت های ایران در صدد ضربه به نظام مقدس جمهوری اسلامی بودند که با بصیرت و هوشمندی ملت ایران و ایجاد اتحاد و یکپارچگی … ادامه

ماجرای جالب و عجیب ازدواج زوج سینمایی معروف + فیلم

ماجرای جالب و عجیب ازدواج زوج سینمایی معروف را ببینید. ماجرای جالب و عجیب ازدواج علی اوسیوند و حمیرا ریاضی بازیگران معروف سینما و تلویزیون را در فیلم زیر مشاهده کنید. بیشتر بخوانید   منبع : آخرین خبر

احتمال وقوع سیلاب، تگرگ و وزش باد شدید وجود دارد/برگزاری جلسه اضطراری مدیریت بحران در استانداری

به گزارش خبرنگار مرآت؛ نگاهی به نقشه‌های هواشناسی نشان می‌دهد که از امروز استان سمنان میزبان سامانه افزایش شیو فشاری و وزش باد شدید خواهد بود که به خصوص برای دو روز آینده تداوم خواهد داشت. این سامانه از سمت غرب وارد استان می‌شود.   کاهش نسبی هوا بین ۴ تا ۶ درجه تا اوایل … ادامه