ما دنیا را با گوش خود می شنویم و آن را تفسیر می کنیم. گوش یک ارگان مهم برای ارتباط با جهان اطراف است ، همچنین اندامی است که نقش مهمی در حفظ تعادل بدن دارد. رمزگشایی امواج صوتی به گفتار و زبان تنها بخش کوچکی از نقش گوش است. بدون سلامت این اندام مخفی و عملکرد طبیعی آن ، برقراری ارتباط و تعامل با دیگران دشوار می شود.

با توجه به حساسیت این اندام حیاتی در بدن ، مراقبت سالانه و منظم گوش توصیه می شود ، که نه تنها به خاطر شنوایی (زیرا همه نمی توانند بشنوند) ، بلکه به دلیل توانایی ما در حرکت و برقراری ارتباط نیز اهمیت دارد. با دنیای اطراف ما در اینجا شش روش محبوب برای مراقبت از گوش ها آورده شده است.

1- گوش پاک کن و محافظ گوش

مردم اغلب برای تمیز کردن گوش خود از سواب پنبه ای به نام گوش پاک کن استفاده می کنند ، اما نمی دانند که چنین تمیز کردن نادرست و غیر ضروری می تواند باعث بیماری های گوش شود و توصیه نمی شود. باید بدانید که گوش های شما به طور مرتب تمیز می شوند بنابراین جرم گوش اضافی به طور مرتب از گوش داخلی به گوش خارجی منتقل می شود و این امر باعث می شود که فقط با یک پارچه مرطوب تمیز شود. از گوش

در حقیقت ، استفاده از گوش پاک کن که در مجرای گوش گیر کرده و در مجرای گوش پیچیده می شود ، می تواند مشکلات زیادی از جمله آسیب احتمالی گوش را به دنبال داشته باشد. جرم گوش می تواند تا حدی جرم گوش را از بین ببرد ، اما در درجه اول جرم گوش را به داخل کانال گوش و داخل مجرای گوش می راند و منجر به انسداد ، کاهش شنوایی و احتمالاً عفونت می شود.

برای جلوگیری از بروز هرگونه مشکل ، بهتر است توجه خود را به گوش خارجی متمرکز کرده و با یک پارچه مرطوب پاک کنید. اگر در گوش خود احساس درد می کنید ، به پزشک یا متخصص شنوایی شناسی مراجعه کنید تا گوش شما را تمیز کرده و با خیال راحت زخم را برطرف کند. همچنین می توانید با مشورت داروساز از قطره های چشم بدون نسخه استفاده کنید که به روانکاری طبیعی گوش برای دفع تومور کمک می کند.

2- اجسام خارجی و پیشگیری از حوادث

بسیاری از مردم عادت دارند تا جایی که امکان دارد اجسام خارجی را از گوش به گوش بچسبانند. برخی از این موارد می توانند به مراقبت از گوش کمک کنند ، اما اگر خیلی کوچک یا خیلی عمیق باشند و وارد مجرای گوش نشوند ، خطر آسیب به این اندام افزایش می یابد.

قاعده کلی در مورد این اجسام این است که آنها نباید از آرنج شما کوچکتر باشند. در واقع ، این اندازه تقریبی نشان می دهد که اندازه این اجسام خارجی نباید بیش از حد بزرگ باشد تا در گوش نفوذ کند. البته تنها نگرانی در این مورد نفوذ عمیق اجسام به داخل گوش نیست. استفاده از هدفون توگوشی همچنین می تواند به گوش ها آسیب برساند ، مانند کم شنوایی یا سایر صدمات ، به ویژه برای افرادی که به گوش دادن به موسیقی بلند عادت دارند. برای محافظت از گوش ها ، هنگام استفاده از اجسام خارجی و قرار دادن آنها در گوش خود احتیاط کنید.

حتما بخوانید: اسامی 6 بهترین آنتی بیوتیک و قطره گوش (بدون عوارض جانبی)

3- سطح صدا و مراقبت از شنوایی

جوانان از گوش دادن به موسیقی با صدای بلند بسیار لذت می برند ، اما نادیده گرفتن میزان صدا می تواند منجر به کاهش شنوایی زودهنگام شود. گوش دادن به موسیقی به طور معمول یا مداوم با سرعت 85 دسی بل یا بیشتر به احتمال زیاد منجر به مشکلات شنوایی مانند وزوز گوش یا کاهش شدید شنوایی می شود. در صورت تداوم این مشکلات ، آسیب های جبران ناپذیری به بافت های گوش وارد می شود ، بنابراین برای حفظ سلامت هرچه بیشتر این بافت ها ، مراقبت از شنوایی را باید بخش مهمی از فرایند محافظت از گوش دانست.

4- سمعک و پیشگیری از عفونت

اگر از سمعک استفاده می کنید ، تمیز نگه داشتن گوش و سمعک بسیار مهم است. عرق و پلاک تجمع یافته در مجرای گوش می تواند با سمعک تداخل داشته باشد و همچنین به شنوایی شما آسیب برساند.

علاوه بر مراقبت از سمعک ، باید مراقب سلامت گوش خود نیز باشید. استفاده از سمعک های آلوده خطر عفونت گوش را افزایش می دهد. به یاد داشته باشید که وقتی سمعک را داخل گوش قرار می دهید ، همه میکروب ها و باکتری های سطح دستگاه می توانند وارد گوش شوند. تمیز نگه داشتن دستگاه شما کار دشواری نیست ، اما اگر به نظافت دقیق تری نیاز دارید ، سمعک خود را نزد متخصص شنوایی ببرید.

5- ضد آفتاب و جلوگیری از آفتاب سوختگی

به آخرین باری که از کرم ضد آفتاب استفاده کرده اید فکر کنید. بعد از زدن کرم به دست ، صورت و گردن ، آیا کرم را به گوش خود نیز می زنید؟ جای تعجب نیست که اکثر مردم این موضوع را فراموش کرده و از کرم های ضد آفتاب برای گوش های خود استفاده نکنند ، در حالی که باید دانست گوش یکی از تاثیرگذارترین اندام های بدن برای سرطان پوست است.

گوش ها در اطراف سر قرار دارند و قرار گرفتن آنها در معرض نور مستقیم خورشید بدون استفاده از کلاه یا کلاه می تواند خطرات و آسیب هایی به پوست وارد کند. بنابراین دفعه بعد که از کرم ضد آفتاب استفاده می کنید ، مقدار کمی از آن را به گوش خود بمالید.

6- پزشکان و شنوایی شناسان

علیرغم مفید بودن توصیه هایی که برای مراقبت سالانه گوش ارائه می شود ، ما نباید مراجعه به پزشکان و شنوایی شناسان خود را فراموش کنیم. البته لازم نیست که این غربالگری هر ساله باشد ، برای بزرگسالان بهترین زمان برای معاینه هر 3 تا 5 سال است و این کار باید در فواصل کوتاه تر و بر اساس سن انجام شود. برای حفظ سلامت عمومی بدن ، از جمله گوش ، یک چکاپ سالانه با پزشک خود تعیین کنید.

هرگز سلامت گوش خود را دست کم نگیرید. اینها اعضای فوق العاده ای هستند که نقش مهمی در تعامل شما با دوستان ، خانواده و محیط بازی می کنند. اگر نکات زیر رعایت شود ، گوش شما را سالم و بلند نگه می دارد ، اما به یاد داشته باشید که علم بدون عمل بی فایده است. برای داشتن گوشهای سالم ، باید از آنها به خوبی مراقبت کنید.

5 ترفند اضافی

1- از گذاشتن اجسام تیز در گوش خودداری کنید. از آنجا که ساختار گوش بسیار شکننده و حساس است ، قرار دادن اجسام مختلف مختلف می تواند به این اندام آسیب برساند. موارد ممنوعه شامل گوشگیر است. علاوه بر خطری که استفاده از پاک کننده های گوش می تواند به گوش شما وارد کند ، این خطر نیز وجود دارد که جرم گوش را حتی بیشتر عمیق کند.

2- گوش های خود را تمیز کنید. آیا می دانید که مجرای گوش خود باز می شود و جرم گوش در قسمت عمقی مجرای گوش به هیچ وجه ایجاد نمی شود؟ بنابراین وقتی از گوش پاک کن استفاده می کنید ، در واقع اوضاع را بدتر می کنید. برای اطمینان از تمیز بودن گوش ، بیرون را به آرامی با آب و صابون بشویید. سپس آنها را با یک حوله خشک کنید.

حتما بخوانید: وزوز گوش ، داروهای خانگی قطعی ، داروهای مفید و نکات

برای جلوگیری از آسیب رساندن به مجرای گوش ، مطلقاً گوش را نشویید. به ندرت یک توده بزرگ در گوش شما ایجاد می شود و باید توسط متخصص تمیز شود. معمولاً یک شستشوی ساده ، همانطور که در بالا توضیح داده شد ، برای تمیز نگه داشتن اندام کافی است.

3- صدا را کم کنید. بسیاری از مردم از هدفون برای جلوگیری از مزاحمت ناشی از صدای بیرون استفاده می کنند. هنگام استفاده از هدفون ، به ویژه هدفون توگوشی ، مطمئن شوید که صدا در سطح خوبی قرار دارد تا از خطر کم شنوایی به دلیل صداهای بلند جلوگیری کنید. هر زمان که به محیطی پر سر و صدا مانند کنسرت ، مسابقات اتومبیل رانی یا کلوپ شبانه رسیدید ، از گوش گوش استفاده کنید. اگر برای مدت طولانی در معرض صدای بلند قرار گرفته اید ، حتماً به گوش های خود استراحت منظم بدهید تا قبل از دوباره خراشیدن بتوانند بهبود یابند.

4. گوش های خود را بررسی کنید. اگر در حین مکالمه یا هنگامی که دیگران با شما صحبت می کنند دچار کم شنوایی شده اید ، بخشی از صحبت های آنها را نمی فهمید و باید بارها از آنها بخواهید آنچه را که می گویند تکرار کنند ، می توانید به تدریج دچار کم شنوایی شوید. ارائه دهندگان مراقبت های اولیه خود را در طول سال به یاد داشته باشید تا پزشکان این مراکز (PCPs) بتوانند سلامت گوش شما را بررسی کنند.

پس از معاینه شما ، پزشکان این مراکز تعیین می کنند که آیا برای آزمایش های بیشتر باید به متخصص گوش و حلق و بینی یا شنوایی شناسی مراجعه کنید. اگر این کاهش شنوایی را نادیده بگیرید ، می تواند منجر به عوارض و آسیب های دیگری مانند افسردگی و آلزایمر شود. در صورت احساس درد در ناحیه گوش یا مشاهده تغییر در شنوایی خود ، در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید.

10 راه ساده برای تمیز کردن گوش ها در خانه (به طور کامل و ایمن)

5. استرس نداشته باشید. استرس بیش از حد می تواند منجر به وزوز گوش یا وزوز گوش شود. علاوه بر بی شمار مشکلات و عوارض جانبی که استرس بر سلامت انسان دارد ، وزوز گوش می تواند منجر به عوارض جانبی مانند کاهش شنوایی ، تمرکز ضعیف ، اختلالات خواب و کاهش شنوایی شود. اگر وزوز گوش بیش از حد تکرار می شود ، باید شیوه زندگی خود را تغییر دهید و مدتی از فعالیت های استرس زا دوری کنید و همچنین از محیط های پر سر و صدا اجتناب کنید. در صورت تکرار مکرر این عارضه ، حتماً این مشکل را با پزشک مراقبت های اولیه خود در میان بگذارید.

منبع 1 منبع 2


0 دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

Avatar placeholder

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *