محلول آب انگور و عسل و باورهای غلط در مورد آن

02-07-2019

اولین رویداد تغذیه و رژیم درمانی انسان محور بر اساس ژنتیک

اولین رویداد تغذیه و رژیم درمانی انسان محور بر اساس ژنتیک

2019-10-10

توصیه های تغذیه ای برای بیماران پارکینسون (درمان پارکینسون):

  • از خوردن غذاهای غنی از پروتئین (گوشت قرمز و سفید) بیش از مقدار مشخص شده در رژیم غذایی خودداری کنید ، زیرا افزایش مصرف پروتئین با افزایش یبوست مرتبط است.
  • بهتر است تخم مرغ و غذاهای دریایی را جایگزین گوشت قرمز کنید.
  • از مکمل های ویتامین B6 همراه لوودوپا خودداری کنید.
  • برخی از غذاها ممکن است دارای اثرات ضد التهابی و محافظ عصبی باشند.
  • سعی کنید به طور مرتب از این ترکیبات “محافظ عصبی” استفاده کنید ، مانند:
  • انگور قرمز ، هسته انگور ، انواع توت ها ، زردچوبه ، زعفران ، چای سبز ، جعفری
  • از مصرف بیش از 2 واحد لبنیات در روز خودداری کنید.
  • بهتر است از محصولات پروبیوتیک برای تسکین درد شکم و یبوست استفاده کنید.
  • حداقل یک منبع ویتامین D در طول هفته بخورید ، مانند:
  • ماهی قزل آلا ، قارچ و محصولات غنی از ویتامین D.
  • از منابع روزانه ویتامین E مانند آجیل ، دانه ها و روغن های گیاهی استفاده کنید.
  • روزانه 1 تا 2 فنجان چای یا قهوه بنوشید.
  • فراموش نکنید که مصرف مایعات خود را در طول روز افزایش دهید.

متخصص تغذیه و تغذیه ، دکتر احمد ساعدی می تواند با ارائه رویکردهای اساسی در زمینه تغذیه ، کمیت و الگوهای غذایی ، نقش مهمی در دستیابی به سلامت جسمی و روحی ایفا کند.


0 دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

Avatar placeholder

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *