علائم و عوارض هایپرلیپیدمی ، تأثیر چربی خون بر کیفیت عملکرد قلب

کلسترول بالا؛ همانطور که بارها خوانده اید ، بدن انسان برای متابولیسم به چربی نیاز دارد. اما میزان چربی خون در بدن باید تقریباً یکسان باشد.

کلسترول بالا یا تری گلیسیرید در بدن باعث تجمع چربی در دیواره عروق می شود و منجر به چربی خون می شود. چیزی که باعث ایجاد چربی خون می شود و باید از خوردن زیاد آن اجتناب کنید فست فود است ، غذاهای سرخ شده که چرب هستند و برای سلامتی مفید نیستند.

اگر مبتلا به چربی خون هستید ، ممکن است در معرض بیماری های قلبی عروقی نیز باشید. در این مقاله ، ما می خواهیم در مورد علائم دیس لیپیدمی ، میزان طبیعی آن در بدن ، نحوه درمان آن و هر آنچه که باید در مورد این بیماری بدانید صحبت کنیم ، بنابراین با ما همراه باشید. بقیه این مقاله.

چربی خون و انواع چربی خون

انواع اصلی چربی در خون

دو چربی اصلی در خون ما وجود دارد که عبارتند از:

  • کلسترول

  • تری گلیسرول

تری گلیسیرید

لذت های آن کلسترول بالا همیشه مربوط به تری گلیسیرید و کلسترول است. تری گلیسیریدها چربی هایی هستند که از طریق خوردن غذاهای ناسالم و پرکالری وارد بدن شما می شوند. وقتی این غذاهای ناسالم وارد بدن می شوند ، بدن مقداری از کالری اضافی را به گلیسیرید تبدیل کرده و در سلول های چربی ذخیره می کند.

اما آیا همه این تری گلیسیریدها برای بدن مضر هستند؟ در جواب مجبور شدم نه بگویم. برخی از تری گلیسیریدها برای عملکرد برخی سلول ها ضروری هستند. اما اگر بیش از حد باشد ، اندازه آن نیز ناسالم است.

علت ایجاد تری گلیسیرید در بدن چیست؟

اضافه وزن و چاقی از جمله عواملی هستند که باعث افزایش تری گلیسیرید خون می شوند.

افرادی که کم تحرک یا کم تحرک هستند ممکن است تری گلیسیرید بالایی داشته باشند.

سیگار کشیدن و نوشیدن این چربی را در بدن افزایش می دهد.

رژیم های حاوی کربوهیدرات بالا باعث افزایش تری گلیسیرید می شود.

یک فرد دارای تری گلیسیرید بالا ، LDL بالا و HDL پایین است.

کلسترول

کلسترول در تمام سلول های بدن ما وجود دارد. کلسترول یک چربی نامحلول در خون است که توسط لیپوپروتئین ها به داخل و خارج سلول ها ترشح می شود (لیپوپروتئین ها ترکیبی از پروتئین ها و چربی ها هستند که چربی ها را در خون حمل می کنند).

دو نوع کلسترول در بدن ما وجود دارد:

لیپوپروتئین با چگالی پایین (LDL)

لیپوپروتئین با چگالی بالا (HDL)

کلسترول به دو صورت در بدن تولید می شود:

کلسترول ، ساخته شده توسط خود بدن. بیشتر کلسترول بدن ما از کبد حدود 1000 میلی گرم در روز است.

کلسترول در بدن در اثر خوردن ایجاد می شود. خوردن غذاهایی مانند گوشت قرمز ، مرغ ، ماهی و محصولات لبنی باعث ورود کلسترول به بدن ما می شود. زرده تخم مرغ تنها ماده ای است که بیشترین میزان کلسترول را دارد.

اهمیت کلسترول بالا و چربی خون بالا

اهمیت کلسترول در بدن

ممکن است فکر کنید وقتی در مورد کلسترول بالا صحبت می کنیم ، بلافاصله به کلسترول در خون خود فکر می کنیم ، اما وجود کلسترول در بدن ما بسیار مهم است. زیرا کبد ، نخاع و مغز برای عملکرد طبیعی خود به کلسترول نیاز دارند.

کلسترول همچنین برای بدن مورد نیاز است تا بتواند سلول های خاص و هورمون های خاص را بسازد و نگهداری کند ، همچنین ویتامین D تولید کرده و ویتامین های محلول در چربی را جذب کند.

LDL:

LDL نوعی کلسترول بد است که توسط بدن نیز تولید می شود. بدن همچنین لیپوپروتئین ها را از طریق غذاهای خاصی مانند گوشت قرمز و محصولات لبنی جذب می کند.

کلسترول بد با چربی ها و سایر مواد موجود در خون ما ترکیب شده و به دیواره شریان می چسبد و عروق را مسدود می کند.

کلسترول بد جریان آن را در فرد کاهش می دهد و منجر به بیماری قلبی می شود. در نتیجه بسیاری از مردم دچار سکته قلبی و مغزی می شوند.

VLDL:

VLDL بالاترین میزان گلیسیرید را در بدن دارد. این ذرات باعث بزرگتر شدن ذرات کلسترول می شوند ، بنابراین با بزرگ شدن آنها ، ذرات کلسترول رگ های خونی را تنگ می کنند. اگر فردی با VLDL بالا هستید ، باید فوراً به پزشک خود مراجعه کرده و درمان را از همین حالا شروع کنید. از آنجا که VLDL حاوی مقدار زیادی تری گلیسیرید است ، برای شما بسیار خطرناک است.

HDL:

HDL ، درست مانند لیپوپروتئین با چگالی بالا ، به دلیل داشتن کلسترول خوب شناخته شده است ، اما باید بگویم که HDL کلسترول بد را به کبد باز می گرداند. این کلسترول نوعی ماده است که از قلب ما محافظت می کند.

چربی خون طبیعی

برای بسیاری از مردم ، سوال اساسی این است که مقدار طبیعی و سالم چربی خون در بدن چقدر است؟ مقدار مناسب تری گلیسیرید باید کمتر از 150 میلی گرم در دسی لیتر باشد.

همچنین ، کلسترول مناسب باید کمتر از 200 میلی گرم در دسی لیتر باشد تا چربی خون طبیعی داشته باشید. برعکس ، اگر کم یا خیلی زیاد است ، باید به متخصص مراجعه کنید.

آزمایش خون و چربی خون بالا

علائم چربی خون در پاسخ به آزمایش هایی که انجام می دهید

با یک آزمایش خون ساده ، می توانید میزان لیپیدهای خون در بدن خود را که در شمال کلسترول و تری گلیسیرید قرار دارند اندازه گیری کنید. لازم به ذکر است که قبل از این آزمایش ، 12 ساعت قبل از آزمایش خون ، نباید چیزی جز آب بنوشید.

چربی خون در واحدهایی به نام میلی مول در لیتر خون بیان می شود:

• سطح کلسترول تام زیر 5mmol/L.

• سطح LDL زیر 3 مول در لیتر.

سطح HDL بالاتر از 1mmol/L است.

• سطح تری گلیسیرید زیر 2 میلی مول/لیتر.

افرادی که دچار حمله قلبی شده اند باید چربی خون خود را سالانه اندازه گیری کنند. این یک الزام مهم برای این افراد است.

اگر آزمایش نشان داد کلسترول شما بالاتر از L.5/mmol است و سابقه آنژین یا حمله قلبی دارید ، حتماً استاتین مانند سیمواستاتین و آتوواستاتین مصرف کنید تا کلسترول شما کاهش یابد.

توجه داشته باشید که اگر آزمایش خون 240 میلی گرم در دسی لیتر نشان دهد ، کلسترول بالایی دارید. بنابراین باید سعی کنید چربی خون خود را به حالت عادی برگردانید. زیرا در غیر این صورت ممکن است دچار بیماری های قلبی عروقی و حتی حمله قلبی ، سکته مغزی شوید.

علائم چربی خون بالا

علائم چربی خون بالا

افراد مبتلا به کلسترول بالا علائم زیر را دارند:

افراد مبتلا به کلسترول بالا احساس سنگینی ، خستگی یا کبودی می کنند.

اگر کلسترول بالا دارید ، ممکن است مدام احساس خواب آلودگی کنید.

• این افراد احساس سوزش و داغی در کف پا می کنند.

آنها در ناحیه ساق پا و کف پا احساس درد می کنند.

این افراد دچار سردرد و سنگینی می شوند.

• دهان آنها خشک و تلخ است.

• انسان با وجود فشار خون بالا سرگیجه و وزوز گوش دارند.

• افراد مبتلا به فشار خون بالا احساس سرگیجه ، سنگینی و خواب آلودگی می کنند. این افراد اغلب پس از خوردن غذاهای چرب دچار تپش قلب می شوند. اگر این علائم را دارید ، با خوردن آب میوه ، آب لیمو یا سرکه خود را تسکین دهید.

• این افراد زیاد عرق می کنند.

صورت متورم و متورم


این مقاله ممکن است برای شما مفید باشد: هر آنچه باید درباره کبد چرب بدانید

چربی خون بالا و ارتباط آن با بیماری

هنگامی که چربی خون افزایش می یابد ، شما بیشتر مستعد بیماری قلبی هستید زیرا وقتی کلسترول خون افزایش می یابد ، چربی در سطح رگ ها تجمع می یابد و عروق منقبض و باریک می شوند و در نتیجه خون کمتری به بدن وارد می شود و در نتیجه عملکرد قلب ضعیف می شود. دریافت خون غنی از اکسیژن ندارد.

به همین دلیل است که فرد از بیماری های قلبی عروقی رنج می برد و در بدترین حالت منجر به حمله قلبی می شود.

علاوه بر این ، وقتی خون رسانی به اندام های شما ، به ویژه مغز کاهش می یابد ، اندام ها و مغز شما نمی توانند به درستی عمل کنند ، که می تواند منجر به سکته مغزی شود.

چربی خون همچنین منجر به بیماریهای زیر می شود:

• کم کاری تیروئید
• بیماری کبد و کلیه
• دیابت
• نارسایی مزمن کلیه
• چربی
• عفونت های خاص
• اعتیاد به الکل
• ایدز

رژیم غذایی مناسب برای افرادی که چربی خون بالایی دارند

افرادی که چربی خون بالایی دارند باید از چه رژیمی استفاده کنند؟

بیماران مبتلا به چربی خون باید از غذاهای بخارپز ، آب پز و کبابی به جای غذاهای سرخ شده برای کاهش آنها استفاده کنند. این افراد باید از آب ، جگر ، زرده تخم مرغ ، چیپس ، پفک ، روغن غلیظ ، بستنی و شیرینی و غذاهای شیرین خودداری کنند ، یا در صورت مصرف زیاد غذا بخورند. از مواد کم چرب استفاده کنید. به عنوان مثال ، از شیر و ماست کم چرب استفاده کنید.

این افراد باید گوشت قرمز را در رژیم غذایی خود حذف کنند و به جای آن از گوشت های سفید مانند بوقلمون یا مرغ استفاده کنند.

افراد مبتلا به کلسترول بالا باید سیر ، سبزیجات و میوه های خام مانند گلابی ، پرتقال ، گریپ فروت و سیب بخورند. همچنین پروتئین مانند حبوبات و غلات کامل بخورید.

افراد مبتلا به چربی خون باید از گیاهانی مانند سیاه دانه ، آویشن ، سویا ، گشنیز ، سبزیجاتی مانند شوید ، پوست لیمو و پودر زنجبیل استفاده کنند.

برای رتبه بندی این مقاله کلیک کنید!

[کل: 2 میانگین: 5]

0 دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

Avatar placeholder

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *