١٠ رشته تحصیلی مهارتی جدید در دانشگاه آزاد سمنان ایجاد می شود

به گزارش مرآت، مهدی منصوری روز پنجشنبه به رسانه ها بیان کرد: این رشته محل‌ها در مقطع کاردانی پیوسته و ناپیوسته و در زیر مجموعه دانشکده مهارت و کارآفرینی دانشگاه آزاد اسلامی واحد سمنان ارائه شده است. وی افزود: پذیرش دانشجو از متقاضیان ادامه تحصیل در این رشته ها در سامانه مرکز سنجش، پذیرش و … ادامه

چرا هر روز صبح باید ورزش کنیم؟

چگونه خود را هر روز صبح مجبور به انجام تمرینات ورزشی کنید؟ بهترین توصیه‌ها برای ایجاد انگیزه چیست؟ مزایای ورزش صبحگاهی و دویدن چیست؟ چه تمریناتی به شما کمک می‌کند تا از خواب بیدار شوید و باتری‌های خود را شارژ کنید؟ تمرینات صبحگاهی به شما این امکان را می‌دهد که به سرعت خستگی را از … ادامه

غذای رژیمی با مرغ | طرز تهیه 10 غذای رژیمی با سینه مرغ و سبزیجات

یکی از چالش‌های رژيم لاغری یا رژيم غذایی ورزشی، محدودیت منوی غذاهای رژيمی است. داشتنِ لیست غذاهای سالم و کم‌کالری با پخت آسان، کارتان را راحت می‌کند. غذای رژیمی با مرغ به دلیل پروتئین بالای آن، یکی از مهم‌ترین‌های این لیست است در این مطلب از فیتامین 10 ویدیو شامل طرز تهیه غذای رژيمی با … ادامه

شهادت دو مرزبان پلیس در درگیری با گروهک‌های تروریستی

سرهنگ ” رضا شیراوژن ” اظهار داشت: شب گذشته مرزبانان غیور ایران اسلامی در راستای حراست از کیان ایران اسلامی حین پایش نوار مرز با افراد مسلح تروریست که قصد داشتند از ۲ نقطه مرزی در هنگ های پاوه و بانه وارد کشور شوند، مواجه شدند. وی با اشاره به اینکه مرزبانان با آتش سنگین … ادامه

خاطره محمدرضا علیمردانی از واکنش اطرافیان به حضورش در تلویزیون + فیلم

صحبت‌های محمدرضا علیمردانی در برنامه خندوانه در خصوص واکنش اطرافیان به حضورش و پخش برنامه هایش در تلویزیون را در فیلم زیر مشاهده کنید. بیشتر بخوانید   منبع : آخرین خبر

فرصت سفر به عتبات‌عالیات از فرودگاه سمنان در حال پیگیری است

به گزارش مرآت؛ حسین شجاعی روز پنجشنبه بیان کرد: فرودگاه سمنان پس از دریافت مرز هوایی به فرودگاه بین المللی تبدیل شد و ایجاد امکان سفر به عتبات عالیات و سفرهای داخلی از این فرودگاه در حال پیگیری و بررسی است. وی با اشاره به سفر حج افزود: پروازهای حج از سوی شرکت های هواپیمایی … ادامه

آجیل بخورید تا جوش نزنید!

داشتن جوش صورت یا جوش‌های دوران بلوغ که به آن جوش غرور جوانی هم می‌گویند و به شکل دانه‌های سرسیاه هستند، یک مشکل جهانی است. بیش از ۲۳۱ میلیون نفر در دنیا از این مشکل رنج می‌برند. حدود یک چهارم نوجوانان و بسیاری از بزرگ سالان حداقل در بخشی از زندگی خود مشغول مبارزه با … ادامه

متا به جعل نام و نشان متهم شد!

به گزارش مرآت، به نقل از رویترز، متا، مالک فیس‌بوک، روز سه‌شنبه در دادگاه فدرال منهتن، توسط شرکت متاکس به اتهام دزدیدن نام آن مورد شکایت قرار گرفت. متاکس (که تجربه‌های واقعیت مجازی همه جانبه‌ای را ایجاد می‌کند) به دادگاه گفت که پس از تغییر نام فیس‌بوک خرد شده و توانایی خودش را از دست داده … ادامه

میزبان با حذف هلند صعود کرد/ برزیل حذف شد

مرحله نهایی لیگ ملت‌ها 2022 از چهارشنبه شب 29 تیر در شهر بولونیا ایتالیا آغاز شد و در دومین مسابقه تیم‌های ایتالیا و هلند به مصاف یکدیگر رفتند و میزبان سه بر یک به پیروزی رسید. لاجوردی پوشان ایتالیا در ست نخست این مسابقه غافلگیر شدند و نتیجه را 25 بر 21 به حریف خود … ادامه